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常見失眠藥物的副作用 潘雲平表示，常見失眠藥物包括鎮靜劑及Z類藥物。副作用包括嗜睡，頭暈，反應減慢（操縱機器、駕駛能力受影響），集中力及記憶力下降，長期服用會對藥物產生依賴。而新一代的安眠藥的戒斷徵象及依賴性則相對輕微，為病人提供多一個藥物選擇。
2021年11月2日 · 偶發性的失眠對健康影響不會太大，但長久下去，失眠的人士難免會感到困擾。 香港大學醫學院精神醫學系臨床副教授鍾家輝醫生曾指出，經常失眠有機會導致抑鬱症、焦慮症、濫藥、酗酒、自殺等問題，亦會增加患上高血壓及糖尿病的風險，甚至令 ...
2024年4月9日 · 若失眠問題超過3個月以上，或短期內失眠情況十分嚴重，便建議赴醫院求診，找尋失眠原因，並避免睡眠問題繼續惡化。 失眠的原因 諸多狀況都會導致失眠，如焦慮和憂鬱等精神疾病，以下簡列常見的失眠原因：
2023年12月18日 · 長期失眠對你有何影響？ 長期睡眠不足會全面影響身心健康，除了會令皮膚缺水、眼袋、暗沉等老化現象加劇，大家都可以看到你「好殘」之外，更會令認知功能下降，即是記憶力及注意力都下降，同時反應速度亦會變慢，令大家工作及上學都會受到影響。 而且更會令身體免疫力下降、增加心血管疾病風險，加上長期睡眠不足常伴有焦慮、抑鬱等情緒障礙，所以大家絕對要正視長期失眠的問題。 5大方法解決長期失眠問題： 1）建立規律的睡眠習慣. 除了有固定上床睡覺和起床的時間外，不少人因太過疲倦，而會在中午補眠，可是日間過多的補眠時間亦會容易令生理時間混亂，所以補眠時間不應過多；另外，假日不少人會選擇「自然醒」，但其實應該盡量維持跟平日不要差太多的作息時間，否則身體時鐘又要再次調節。 2）避免在睡前喝酒或茶及咖啡.
2024年7月17日 · 長期下來，就可能變成慢性失眠！ 根據台灣睡眠醫學學會調查發現，全台慢性失眠症盛行率為10.7％，等於每10個人就有1人為此所苦。 到底什麼是慢性失眠？ 如何改善？ 可以吃 安眠藥 嗎？ 快由腦神經內科林志豪醫師告訴你： 常見的失眠族群及狀況. 在門診中發現，女性和男性的失眠比例相當。...
2016年1月27日 · 長期失眠、睡不著？ 1分鐘自我檢測找出原因！ 黃偉俐 醫師 2016-01-27 | 瀏覽數 119,278. 【早安健康／黃偉俐（黃偉俐身心科診所院長）】 關於入睡困難的文章很多，但是大家對其成因、種類，及處理方法依然不甚了解。 根據看診的經驗，筆者把最常見的入睡困難表格化，列出其原因、障礙情形、相關症狀，以及處理方法，讓大家可以一目了然自我檢測。 ⚠️拉肚子竟可能是大腸癌😱？ 〉早安健康8月號《腸道復活全攻略》名醫親授3招腸道保養術，腸躁、便秘、痔瘡不再來！ 入睡困難可簡單分為兩種，因精神疾病或非精神疾病造成，門診中最常見的精神疾病有下列四種： 非精神疾病常見的則有： 請謹記：除非必要，如已損傷睡眠中樞之酒癮患者， 不要長期使用安眠藥 ，更不要餵人家吃你的安眠藥。
2019年12月19日 · 睡眠：戰勝失眠和焦慮的九大技巧. 誰都知道睡眠和休息的重要性。. 然而， 每天全世界都有無以計數的人飽受失眠的痛苦和折磨。. 睡不好覺，不但 ...
2018年11月5日 · 失眠（Insomnia） 是一種難以自然入睡或難以長時間維持深度睡眠的症狀，部份患者會合併沒精神、易怒或是 抑鬱 等症狀。. 失眠可以是短期或是長期症狀，短期失眠一般會持續數天至一星期；長期失眠會持續一個月至幾年。. 長期失眠會使記憶力、專注力、創作 ...
2021年10月14日 · 失眠定義是什麼？. 振興醫院身心治療科暨睡眠中心主任毛衛中醫師指出， 每週有至少3天以上失眠，白天出現倦怠、嗜睡、情緒煩躁、難以專心或身體不適等症狀，影響學習或工作就可以稱為失眠。. 持續時間少於1個月稱為急性失眠，超過1個月以上就稱慢性 ...
2023年3月31日 · 找出失眠原因、對症下藥. 是什麼讓人 失眠 呢？. 有時候難入睡、容易醒來，都會造成 睡眠 不足 或睡眠品質變差，讓早上起床時倍感 疲倦 。. 來看看下面的文章，指出原因，對症下藥！. 睡不著原因1. 各種壓力造成的煩惱. 當生活中發生會造成 壓力 的 ...
