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2023年10月24日 · 千萬不要以為骨頭啪啪聲就等如有骨質疏鬆症！ 最近一些研究有了答案。 主要是當關節初「動」時，肌腱的作用力（如拉力等）會瞬間先使關節產生形變，最多可增大至7%，形變產生關節腔負壓。 這負壓雖微，但足以使關節囊凹陷（被吸入），使溶於滑液內的氮氣、氧氣、二氧化碳等氣體，部分氣化成氣泡。 累積在人體的關節之間，降低關節的潤滑度，使關節變得較僵硬，當我們折指頭、做體操或其他大動作時，關節內的相對活動加大，把氣泡擠破便會發出聲音（當然，有時伴隨著關節內骨骼相互磨擦的聲響），關節也會有較舒服、開展的感覺；但是氣泡被擠破，其實仍然存在關節內，因此過一段時間，又會聚積在一起，又可以發出聲音。 閱讀全文. 176257次閱讀. 傷害 物理學 肌腱 軟骨 運動 關節炎.
2019年10月7日 · 美國非營利醫療機構 Aurora Health Care 網站資料指出，伴隨疼痛的關節喀喀聲、爆裂聲或細碎聲響，可能是以下原因造成： 退化性關節炎（骨關節炎）：由於關節之間的軟骨磨損退化，使硬骨之間的緩衝與保護減少，導致發炎並引起疼痛、關節僵硬，並可能因為活動量增加而疼痛更嚴重。 髕股關節疼痛候群（Patellofemoral pain syndrome）：也稱為跑者膝，會導致關節發出捻髮聲（crepitus）並伴隨膝蓋骨（髕骨）後方的疼痛。 這種情況常發生在運動量突然增大時，以進行跑步、深蹲或跳躍的動作最為常見。 軟骨受傷：運動傷害、跌倒或意外都可能導致軟骨破裂，引起關節疼痛伴隨細碎的聲響。 參考資料:
2024年4月30日 · 袁智斌醫生指，如果只得聲響但完全沒有痛的話，可以觀察一下；如果有啪啪聲又有痛，就代表可能是有一點軟組織跟關節有些不正常的摩擦而導致有損傷，如果有啪啪聲加上痛，就要及早求醫！ 延伸閱讀： 【頸椎病治療】條頸扯住痛可大可小？ 中醫3大類型＋治療方法＋日常調理. 延伸閱讀： 【身體發出警號！ 】做運動無力、易受傷 可能跟肌肉流失有關. Text : UrbanLife Health Editorial. Photos : UrbanLife Health Editorial. 📍 Follow我們的IG urbanlife.hk. 🔔 訂閱我們的 Youtube頻道 UrbanLifeHealth生活新態度. 標籤: 醫療專欄 專科醫生 關節炎 關節 姿勢不良 骨科 手指關節.
2023年9月18日 · 關節有聲音與三大原因有關！ 出現「沙沙聲」可能是關節退化？ 1.氣泡的生成或破裂. 2.韌帶或肌腱的滑動. 3.疾病或傷害相關. 療日子小叮嚀. 有些人會問關節有聲音是不是退化或磨損，但給人整骨或徒手治療，又很想聽到喀一聲，才覺得舒爽。 不管是在拗手指、膝蓋伸直、或轉動肩膀的過程中，有時關節會發出一些聲響，像是喀一聲或連續的沙沙聲，甚至實際摸那個關節時會感到有齒輪在轉動、或不太平整的感覺，這讓人不經覺得這些聲音是不是骨頭之間在摩擦、肌肉是不是被夾到、半月板是不是有裂痕。 這些擔憂都是很常見，也很容易理解的，只是想跟大家分享其實這些聲響不代表一定有「受傷、退化、磨損」等，其實大多是良性，也就是身體正常會有的現象，僅少數是跟疾病、退化有關連的。
2024年2月13日 · 121613次閱讀. 膝關節 骨科醫生. 骨科專科何湛安醫生表示，膝蓋發出聲響的情況頗為常見，成因有先天也有後天因素，可能是正常現象、退化先兆或病態徵狀。 「這要視乎咔咔聲是偶發性，還是連續性？ 是否做完某些事情後才出現？ 診斷時還會考慮到年齡、伴隨的症狀、骨骼天生結構及過往病歷等。
2019年10月7日 · 骨頭啪啪聲是關節退化？ 醫師釐清3大可能主因- 第2頁. 健身筆記 2019-10-07 | 瀏覽數 1,135,302. 2. 肌腱於骨頭上滑動. 人體的活動關節，都是由許多肌肉的肌腱、大量的韌帶牢牢抓緊而形成的，可避免骨頭之間太接近而產生過多不必要的摩擦撞擊，也可避免脫臼而影響關節活動。 因此在活動時，眾多的肌腱難免會碰到硬硬的骨頭，因此肌腱上包覆著腱鞘 (Tendon sheath)，來避免過多的摩擦而導致肌腱炎，因此肌腱於骨頭上的滑動是正常現象，沒有過度也不會有害。 Ex: 最常見肩膀、大腿旋轉移動時的聲響. 3. 骨頭與骨頭間的摩擦.
2016年7月21日 · 事實上， 我們活動身體時會發出聲音，是因為僵硬的肌肉、沾黏的肌腱或硬化的韌帶相互碰撞所致。 肌腱會因為長時間的發炎而產生沾黏；韌帶受傷後也會出現疤痕而硬化，當這些僵硬的組織互相碰撞在一起時，就會發出聲響。 若多個組織互相摩擦而發炎，就會變得更厚、更硬；不僅如此，與骨骼相連的肌肉或肌腱部位，也會因此相互拉扯而發炎，產生沾黏而變得僵硬。 發出聲音即代表該部位狀況不佳，需進行紓緩. 容易發出聲音的部位有後頸部（轉頭時發出聲音）和肩膀（下圖）；當抬腿或轉動腿部時，也會從骨盆發出碰撞聲；彎曲或伸直膝蓋、轉動腳踝、手腕或軀幹時，也經常會發出「喀」的一聲。 相較於右圖正常的肩膀，左圖有許多組織沾黏在一起而僵化，活動時，組織互相碰撞，就會發出聲音。 （圖片提供：采實文化）
