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2018年12月8日 · 陳氏太極拳精要18式，是陳正雷老師擇取老架一路的精要部份而編創。 將重覆的動作刪除，把困難難的動作簡化而編成的套路，目的是讓初學者先 ...
陈氏太极拳精要十八式01. 太极起势10. 掩手肱拳02. 金刚捣碓11. 高探马 03. 懒扎衣12. 左蹬一跟04. 六封四闭13. 玉女穿梭05. 单鞭14. 云手06. 白鹅亮翅15.
陳正雷 陳家十八式 太極拳 運動
陈正雷. 十八式. bin4262. 习武者 第一集 定板. 转载自微信公众号盛世太极, 视频播放量 120803、弹幕量 245、点赞数 1222、投硬币枚数 161、收藏人数 2117、转发人数 1582, 视频作者 bin4262, 作者简介 ，相关视频：习武者 第一集 定板，陈氏太极拳-精要十八式完整演练，陈正雷老师31年前珍贵视频，潇洒、帅气、虎虎生威……，陈正雷在美国的太极拳表演，陈式太极拳十八式精要，慢动作背面演示，可零基础学习，太极精要18式背面领练 口令版，陈氏太极拳精要十八式 带口令，零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》，跟着口令一起学，这两句话在这几十年来误导了太多的人！ 陈正雷老师真敢讲！ ，陈正雷18式背面2023-6-23.
陈氏太极精要十八式之第十八式收势，基础动作分解教学视频，高清带字幕和口令，零基础入门，秒懂太极。
陳氏太極拳精要十八式是陳正雷大師在陳氏太極拳老架一路的基礎上創編的，一共十八個動作，比較適合初學者練習。 練習時候要注意以柔為主、柔中有剛。
入門用套路. 第一式 太極起勢（たいきょくきせい）. 第二式 金剛搗碓（こんごうとうたい）. 第三式 懶扎衣（らんさつい）. 第四式 六封四閉（ろくふうしへい）. 第五式 単鞭（たんべん）. 第六式 白鶴亮翅（はっかくりょうし）. 第七式 斜行（しゃこう ...
