搜尋結果
2023年2月1日 · 最新網路調查公布「TOP7糖尿病預防方式」，包括：少油少鹽少糖、飲食規律、多攝取膳食纖維、控制體重、定期檢測血糖、減少醣類食物、不喝含糖飲料。在台大醫師眼中，哪種方式預防糖尿病最有效呢？
2022年1月5日 · 如何預防糖尿病？ 攜手對抗千古疾病. 糖尿病高居2022年國人十大死因第六名，而且正以每年約25000人的速度增加中，每10萬人有42.4人因此死亡，相當於每小時就有1人死於糖尿病。 以台灣來說，18歲以上國人有25%屬於糖尿病前期，20歲以上的糖尿病患者有超過3成不自知。 為什麼會得糖尿病？ 胰島素能將血液中的葡萄糖帶進細胞，做為細胞運作的能量。 我們可以想像荔枝是葡萄糖，宮女是胰島素，貴妃是細胞。 貴妃不可能自己跑去市場買荔枝，於是宮女就負責將荔枝帶去給貴妃食用。 話說貴妃 (組織細胞)長期被餵食大量的荔枝 (葡萄糖)，不僅已經吃膩了，身材也漸漸豐腴。 如此過了好一陣子，看到宮女又送荔枝來只覺得反胃 (胰島素阻抗)。
預防糖尿病. 遵從健康生活模式，糖尿病是可以預防的： 飲食均衡，多吃高纖維食物，例如蔬菜、水果、未經精制的穀物類，不要經常進食高糖分和太油膩的食品。 減少進食紅肉和精製或加工食品。 保持適量運動，並持之以恆，每周至少3天進行中等 (例如急步行) 或劇烈強度的帶氧體能活動，以達至每周累積最少150分鐘的目標。 有足夠休息及優質睡眠，保持輕鬆快樂的心情，亦要記得定期進行檢查。 健康生活資源. 預防糖尿病併發症及糖尿病管理. 糖尿病人士如控制得宜，一樣可以快樂如常地生活下去. 糖尿病是可以控制的。 你是揸fit人，透過調節生活，戒除壞習慣，每天訂下飲食計劃，規律運動，按時服藥，自我監測血糖等，好好管理自己的健康，把糖尿病的影響縮至最小。
2024年8月7日 · 醫學上對於預防糖尿病早有研究：健康飲食與勤於運動是預防糖尿病的不二法門。 臨床研究證實，改變飲食和恒常運動可預防或延緩糖尿病的發生。 鐵證如山：一
預防糖尿及危疾 專題講座系列之「維他命與糖尿病」邀請了香港理工大學食品科學及營養學系助理教授許麗玲博士與你分享維他命與糖尿病的關係。 ... 影片. 2024.07.29. 【糖尿眼】講座. 預防糖尿及危疾 專題講座系列之「糖尿眼」邀請了香港中文大學醫學院眼科及視覺科學學系助理教授司徒家浩醫... 影片. 2024.07.02. 【身體﹑社會和心理健康之間的相互關係】講座. 預防糖尿及危疾 專題講座系列之「身體﹑社會和心理健康之間的相互關係」邀請了香港中文大學醫學院內科及藥... 計算健康指數. 踏出健康的第一步. 體重指數 (BMI) 每日所需熱量. 活動熱量消耗. 預防及護理. 如何自主管理糖尿病? 糖尿病不能根治，但透過持續自主管理便能有效控制。
2024年10月2日 · 要 預 防 糖 尿 病 ， 市 民 應 保 持 適 當 體 重 和 腰 圍 、 均 衡 飲 食 、定 期 做 體 能 活 動 和 避 免 飲 酒 。 糖 尿 病 患 者 應 接 受 飲 食 或 藥 物 治 療 以 控 制 血 糖 。 相 關 資 料. 想 知 道 更 多 有 關 糖 尿 病 的 資 料 ， 請 瀏 覽 香 港 糖 尿 病 參 考 概 覽 - 成 年 糖 尿 病 患 者 在 基 層 醫 療 的 護 理 。 相關連結. 男士健康.
2021年10月4日 · 糖尿病主要有兩種類型：一型糖尿病和二型糖尿病。 一型糖尿病相對不太常見，而且無法預防；二型糖尿病更為普遍，主要與生活方式有關，例如 ...
糖尿病是本港常見的非傳染病之一。. 目前，香港約有十分一人口患有糖尿病。. 適當的飲食調節能有效讓血糖保持或貼近正常水平，有助預防或延緩糖尿足、糖尿眼疾、糖尿腎病等併發症。. 糖尿病人的飲食講求適當分配日常正餐、湯水、水果及小食中的醣質 ...
要點. ※ 糖尿病是一個重要的公共衞生問題。糖尿病主要分為一型、二型和妊娠期糖尿病, 其中以二型糖尿病最為常見,佔所有糖尿病個案約 90%。 ※ 香港衞生署的二零一四年至二零一五年度人口健康調查發現,有 8.4%的 15 至 84歲 . 人士患有糖尿病。 當中,超過一半人士並不知道自己患有糖尿病,但在接受該健康. 調查所提供的身體檢查後驗患有糖尿病。 ※ 糖尿病篩查的目的是識別沒有症狀但可能患上該病的人士,以便及早提供介入. 措施或治療,以防止或延緩該病惡化,以及令併發症不會出現或較遲出現。 按《香港 . 糖尿病參考概覽 — 成年患者在基層醫療的護理》建議,一般市民應從 45歲開始 . 進行二型糖尿病篩查,並因應是否具有糖尿病風險因素及以前的篩查結果,每.
2022年11月14日 · 衞生署今日（十一月十四日）呼籲市民關注預防糖尿病，並強調健康生活模式可有效減低患上糖尿病的機會。. 糖尿病是一種常見的慢性疾病，指血糖濃度高於正常水平。. 糖尿病主要分為一型、二型和妊娠期糖尿病，其中以二型糖尿病最為常見（佔所有 ...
