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1. • • 雖然已經有很多研究證實，魚油有許多健康益處，可以降低心臟病的危險因子，如提高好的膽固醇、降低三酸甘油酯、降血壓等，但最新研究顯示，魚油不能無限量服用，長期過量可能會增加心房顫動風險。
     health.tvbs.com.tw/nutrition/337354

     吃魚油保護心血管？小心魚油吃太多心房顫動、心律不整！建議吃「這個量」最剛好|健康2.0

2. 其他人也問了

   心臟病可以吃魚油嗎?

   • 就這樣，靠著吃魚油可以預防心腦血管疾病的論點就開始普及全球了。 正如文章一開頭就說的，魚油已成為目前中老年人最熱門的保健食品，甚至連不少精神科醫師都認為魚油含有Omega-3脂肪酸，對輕、中度憂鬱症有些幫助。 而 中、重度憂鬱患者則可將魚油當作輔助性食品。 不過，在2018年8月，美國知名的醫學期刊 《JAMA》雜誌就公布了一項大型研究分析報告，明確否定了魚油對於健康人群心血管疾病的預防作用。 而同年12月，歐洲藥監局網站也發布了公告，撤銷已批准的用魚油預防心血管病發作事件的適應症，理由是因為有證據顯示，魚油對於心血管疾病並無預防作用。 不過，魚油對於患有 心臟病 ，特別是冠心病的患者來說，是否具有改善病狀的效果，世界各國曾先後進行了14項臨床實驗，結果也有正反不同的說法。

   吃魚油到底能不能預防心臟病？答案竟然不止一個 - Heho健康

   heho.com.tw/archives/44556

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   吃魚油會影響血流嗎?

   • 楊智鈞醫師提醒，魚油會影響血液凝集，增加血流時間，如有服用抗凝血藥物阿斯匹靈、華法林（warfarin）者，應在醫師評估安全無虞才補充，並要避免與其他藥品同時攝取，減少互相干擾的副作用。 本身為凝血功能不全者或即將手術者，則應避免食用魚油。

   魚油「這時間吃」效果最好！6大功效＋3禁忌 醫師一次解答 | ETtoday …

   health.ettoday.net/news/2327428

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   魚油丸有什麼營養價值?

   • 魚油丸含有豐富的Omega-3，Omega-3當中主要的成分包括EPA (二十碳五烯酸)和DHA (二十二碳六烯酸)，營養價值非常高，對人體健康十分重要。 但消委會發現，23款魚油膠囊樣本每粒的奧米加3脂肪酸DHA及EPA檢出量，可分別相差13倍與50倍。 當中，23款膠囊樣本的每粒DHA檢出量由30.9毫克至444.8毫克，有2款樣本的DHA檢出量較標示值低超過20%，相差最多的為「日本阪聖」，其標籤標示每100克含60.6克DHA，惟測試結果顯示樣本每100克只含有10.3克DHA，比標示值低83%；另1款為「日本阪聖」，其標籤標示每100克含43.7克DHA，惟測試結果顯示樣本每100克只含有11.7克DHA，比標示值的低73.2%。

   消委會魚油丸測試｜只4款獲5星評級｜怎食法最吸收？全面發揮降膽固 …

   www.cosmopolitan.com.hk/beauty/consumer-council-and-fish-oil-capsule-recommendation

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   心臟病可以吃馬林魚嗎?

   • 一些魚類含有少量的化學物，如大量食用可能會帶來壞處。 比如鯊魚、馬林魚和劍魚，可能含有少量的汞，懷孕或者計劃懷孕的女性以及所有16歲以下的兒童應該避免食用。 其他人則應該每星期不食用多於一份這樣的魚類。 倫敦國王學院（King's College London）的營養學家、英國心臟會（Heart UK）的榮譽會長湯姆·桑德斯教授（Prof Tom Sanders）表示：「目前預防心臟病的飲食指南鼓勵多吃魚，而不是攝入保健品。 買補充劑不如買蔬菜？ 謝菲爾德大學的心臟學家蒂姆·奇科教授（Prof Tim Chico）表示：「曾有一段時間，NHS給心臟病突發的病人開這些保健品處方，但這種現象在好些年前就已經停止了。

   專家稱魚油保健品有助心臟健康是「胡說」 - BBC News 中文

   www.bbc.com/zhongwen/trad/science-44872836

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3. heho.com.tw › archives › 44556吃魚油到底能不能預防心臟病？答案竟然不止一個 - Heho健康

   heho.com.tw › archives › 44556

   • 網頁紀錄

   2019年4月1日 · 美國心臟協會發表聲明，認為魚油可以作為冠心病的二級預防食品. 支持者認為，只要長期服用 魚油 ，還是可以降低心肌梗塞的風險。 日本研究團隊所進行的一項研究結果顯示，高膽固醇血症的患者在服用史他汀類（Statins）藥物之外，每天服用1.8克EPA，可以明顯降低心臟性猝死、 心肌梗塞 、心絞痛的. 風險，而 美國心臟協會也曾發表聲明，認為魚油可以作為冠心病的二級預防食品，對於心臟衰竭患者也有改善病狀與預後的效果。 糖尿病患服用魚油並無法降低罹患腦心血管疾病的風險. 但也有研究結果指出， 魚油不能降低罹患冠心病的風險，但可以明顯降低心血管病患者的死亡風險。 還有研究結果顯示，糖尿病的患者每天服用1公克魚油並不能降低心血管疾病、腦中風和心肌梗塞的風險。

4. health.tvbs.com.tw › nutrition › 337354吃魚油保護心血管？小心魚油吃太多心房顫動、心律不整！建議吃「 ...

   health.tvbs.com.tw › nutrition › 337354

   2023年1月10日 · 魚油含有omega-3對心血管系統有好處，能降低膽固醇，預防心臟病、發炎、睡不好、皮膚癢等問題，不過醫師提醒，魚油吃太多小心心房顫動！ 一項最新研究顯示，長期過量

5. 影片

   • 

     cw.com.tw

     魚油預防心臟病？最新大型研究：其實沒用｜天下雜誌

     2018年7月29日

   • 

     7:31

     youtube.com

     魚油功效好處多！魚油有什麼重要成分？黃韵婷醫師教你怎麼挑、怎麼吃！

     2022年6月11日

     觀看次數：12萬

   • 

     27:25

     youtube.com

     魚油這樣補充！營養師講解奧米加三及魚油丸對降膽固醇之功效

     2019年3月2日

     觀看次數：5.8萬

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6. medschool.cc › article › fish-oi魚油是什麼？專家說明13種魚油功效好處與副作用 - 健康醫學院

   medschool.cc › article › fish-oi

   • 網頁紀錄

   • 維持心臟健康。魚油補充劑可以減少與心臟病相關的一些風險。研究表明，吃大量魚類的人患心臟病的機率比少吃魚類的人群要低得多 [1] [2]。通過食用魚或魚油可以減少心臟病等多種危險因子，包括：
   • 治療精神疾病。魚油補充劑可以改善某些精神疾病的症狀，這種效果可能是 Omega-3 脂肪酸攝入量增加的結果。我們的大腦由近 60％ 的脂肪組成，大部分脂肪都是 Omega-3 脂肪酸，因此Omega-3 脂肪酸是正常腦功能所必須。
   • 體重管理。魚油補充劑可有助於減少腰圍，並且當與飲食或運動相結合時有助於減輕體重。魚油補充劑可以改善肥胖患者的身體組成成份和心臟病的危險因素 [16] [17]。
   • 支持眼睛健康。有部分研究顯示補充Omega-3對乾眼症的症狀是有益的，持續補充其保健品可以減輕乾眼症的症狀，藉由增加淚膜破裂時間以及降低淚液滲透壓來減少眼睛表面的損傷 [20]。

7. health.ettoday.net › news › 2327428魚油「這時間吃」效果最好！6大功效＋3禁忌 醫師一次解答 | ...

   health.ettoday.net › news › 2327428

   2022年8月31日 · 一、維持心臟健康： 魚油的主要多元不飽和脂肪酸包括EPA、DHA，可抑制肝臟中的極低密度脂蛋白（VLDL）合成，使血液中的三酸甘油酯濃度降低，幫助降低膽固醇濃度。

8. health.esdlife.com › shop › hk深海魚油好處多|早上吃還是晚上吃？Omega-3魚油丸邊隻好 | ...

   health.esdlife.com › shop › hk

   • 網頁紀錄

   2023年9月20日 · 深海魚油好處 Omega-3/DHA/EPA功效和分別. 魚油丸是由魚類提煉油份製成的營養補充品，含有魚類常見的兩種奧米加3脂肪酸 (Omega-3)──DHA和EPA。. 深海魚的DHA和EPA含量較高，所以坊間大部份魚油丸標榜深海魚油丸，以證含更高營養價值。. 魚油丸的功效包括 ...

9. 焦點新聞

   • 

     有線寬頻i-CABLE

     研究指沒心臟問題人士長用魚油產品 中風及心律不正風險可能更高

     2024年05月24日 19:56

   • 

     星島網

     魚油不可空肚吃？維他命C可吃多少？4大保健品禁忌/最佳服用時間

     2024年05月30日 00:00

   • 

     頭條日報

     魚油不可空肚吃？維他命C可吃多少？營養師揭4大保健品功效/禁忌

     2024年05月30日 18:39

   查看全部

10. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › consumer-council-and-fish消委會魚油丸測試｜只4款獲5星評級｜怎食法最吸收？全面發揮降膽 ...

    www.cosmopolitan.com.hk › beauty › consumer-council-and-fish

    • 網頁紀錄

    魚油丸有助降低膽固醇，減低心血管疾病發生；控制血壓，減低血管阻塞，減少血栓形成，預防心血管疾病；促進嬰幼兒腦部發育，提高專注力；預防患上老人癡呆，減緩視力退化，還有⋯⋯ 詳細內容：消委會測試25款魚油丸｜怎食法最吸收？

11. www.bbc.com › zhongwen › trad專家稱魚油保健品有助心臟健康是「胡說」 - BBC News 中文

    www.bbc.com › zhongwen › trad

    • 網頁紀錄

    2018年7月18日 · 報告提供了充分的證據，顯示攝入長鏈『歐米伽－3』（魚油、EPA或者DHA）保健品不會對心臟健康有益處，也不會降低中風或者任何原因導致死亡的 ...