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2022年1月13日 · HKBN 香港寬頻近期推出 $680 回贈，剛好可抵銷其安裝費，相對吸引，而月費屬中游水平。. 若單看月費，如你居住公屋的話，HGC 寛頻的 36 個月合約價錢最平，若私樓月費亦僅比 CMHK 寬頻高，更需加收 $180 安裝費；但須留意合約期較長（36 個月），相對欠彈性 ...
2021年5月24日 · 科技創新產生巨大差異化，令現有的市場競爭減少，如美國在5G、6G 沒有競爭力，中國華為及其他中資電訊公司卻擁有許多5G 專利，5G 標準已達R16 及R17 標準，若美國再不參與，即缺席在ITU及3GPP 等制作和操作標準，具5G 速度才可做到IOT 物聯網、無人
- 增加肌肉有助控制血糖水平
- 肌肉增加力量和耐力表現
- 肌肉可以改善關節與骨骼健康
高碳水化合物的飲食加上久坐不動的生活模式會令我們更容易患上糖尿病 (Diabetes Mellitus)。據統計數字顯示，全球約有超過 4 億 1 千萬人口為糖尿病患者，預計至 2040 年，患病數目將會增至 6 億 4 千萬。 目前為止，本港約有 70 萬名糖尿病者，即佔總人口的 1 成，每 10 名港人便有 1 名患者，數目明顯正急劇上升1。 我們身體的肝臟和骨骼肌可以將葡萄糖儲存為糖原。若果我們沒有進行定期的肌肉鍛練和負重運動，令肌肉量下降，就會令糖原澱粉在身體儲存。當我們處理碳水化合物的能力下降後，血糖比較容易上升，繼而令胰島素上升，亦令身體比以往更容易將能量以脂肪待形式儲存起來。
當我們進行重量訓練的期間，肌肉組織會增加亦會獲得更強大的力量。這個過程可以令我們提升日常的生活質素，例如不會容易感到疲倦。進行重量訓練，可以令肌肉組織提升；你的神經系統在協調不同肌肉群方面亦會變得越來越好，從而使你的運動表現更加流暢和有效。
常常聽到大家因為害怕關節出現疼痛的問題，而避免進行重量訓練。但諷刺的是，很多人關節痛的原因，就是他們沒有進行重量訓練。其實進行重量訓練提升肌肉量，是一個可以保護關節的方法，也可以減輕關節痛的問題。透過適當的重量訓練，還可以幫助改善背部、膝蓋和臀部的疼痛，更可以增加我們骨骼的強度和密度，對於預防骨折、骨質疏鬆症和跌倒，也有明顯的功用。
2023年7月12日 · 根據專家的建議，成年人每天的鈉攝取量應該在 1,500至2,300毫克 之間。 然而，不同年齡階段對於鈉質的攝取量有所差異，以下是各年齡階段建議的鈉攝取量範圍： 請注意，這些數值僅為參考，實際攝取量應根據個人情況和健康需求進行調整。 在制定飲食計劃時，建議諮詢專業醫生或營養師的建議，以確保攝取足夠的鈉質並達到健康的平衡。 哪些是高鈉食物？ 以下是一些高鈉食物的例子：
2020年2月3日 · Bowtie、B公司及C公司是其中 3 間少數提供網上報價的保險公司，其保費及優惠均比較透明。. 在計算「家庭折扣」後，夫婦同時投保 Bowtie 「標準計劃」的保費比 B 公司及 C 公司分別便宜 HK$131 及 HK$233。. 2023 年 9 月 30 日前，每名受保人成功投保 Bowtie 自願醫保 ...
2023年8月25日 · 高端自願醫保屬於自願醫保的「 靈活計劃 」的一種，它除了涵蓋自願醫保「標準計劃」的基本醫療保障外，更可能提供額外醫療保障、身體檢查保障、出院免找數及自選保障等（以各保單最終條款作準） 。 高端自願醫保計劃的特色. 1. 全數賠償. 高端自願醫保是市面上其中一種 高端醫療保險 ，最大特色是一般是全數賠償醫療費用。 項目如外科醫生費、深切治療、訂明診斷成像檢測、訂明非手術癌症治療等一般均可獲全數賠償，亦一般以每年保障限額為限。 當比較高端自願醫保時，可以同時比較不同計劃的每年保障限額。 以 Bowtie Pink 自願醫保為例： 以下保障項目均可獲得全數賠償*： * 全數賠償是指不設分項賠償限額，並只適用於指定保障項目。
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