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林芊妤 - 维基百科，自由的百科全书. 林芊妤 （英文： Coffee/ Valerie Lam [2] ，1989年9月21日 — ），2012年前曾用原名 林婉霞 ； 香港 藝人，前 無綫電視 （TVB）經理人合約藝員，2008年獲無綫電視監製 錢國偉 賞識而入行，現為自由身演員及註冊 瑜珈 導師。 背景. 林芊妤生於福建 [1] ，有一名胞兄，1991年與家人移民来到香港生活，当时居住于 北角 東發大廈 [1] ，家中還有祖父母和姑姐。 其父親在灣仔東方188商場開設遊戲機及遊戲光碟店 [3] 。 林芊妤畢業於 北角街坊會陳維周夫人紀念學校 [1] （2002年小六）。 在校時為籃球校隊成員 [1] ，小學二年級時曾經留班一年 [1] 。
香港繁體. 閱讀. 編輯. 檢視歷史. 工具. 提示 ：此條目頁的主題不是 林宣妤 或 吳千語 。 林芊妤 （英文： Coffee/ Valerie Lam [2] ，1989年9月21日 — ），2012年前曾用原名 林婉霞 ； 香港 藝人，前 無綫電視 （TVB）經理人合約藝員，2008年獲無綫電視監製 錢國偉 賞識而入行，現為自由身演員及註冊 瑜珈 導師。 背景 [ 編輯] 林芊妤生於福建 [1] ，有一名胞兄，1991年與家人移民來到香港生活，當時居住於 北角 東發大廈 [1] ，家中還有祖父母和姑姐。 其父親在灣仔東方188商場開設遊戲機及遊戲光碟店 [3] 。 林芊妤畢業於 北角街坊會陳維周夫人紀念學校 [1] （2002年小六）。
2021年3月29日 · 1. 瑜珈改善身體痛症、壞習慣. Coffee指一開始是由接觸瑜珈開始，令身體很多不好的壞習慣，或者身體平時習慣的站姿有所改變，擁有「XO」型腿、假外胯的她，透過全身的拉筋，令本來緊張的肌肉群放鬆，繼而舒緩壞姿勢帶來的影響。 而且瑜珈還有一些力量性的動作，可以訓練到不同的肌肉群，令假外胯、腳型有所改善，身材漸見平均。 瑜珈令身體很多不好的壞習慣有所改變。 （圖片來源：IG@Coffee89921） 瑜珈還有一些力量性的動作，可以訓練到不同的肌肉群。 （圖片來源：IG@Coffee89921） 2. 有氧或燃脂 運動. 她指自己用局部運動然後配合跑步，Coffee解釋，如果要減身體任何一部分的脂肪，必需要配合全身消脂運動，再加局部運動來修線條和練肌肉，令基礎代謝率增快。
2023年12月28日 · 林芊妤（英文：Coffee/ Valerie Lam [2]，1989年9月21日 — ），2012年前曾用原名林婉霞；香港艺人，前无线电视（TVB）经理人合约艺员，2008年获无线电视监制钱国伟赏识而入行，现为自由身演员及注册瑜珈导师。
2022年8月3日 · Coffee 第一次接觸瑜珈，是和朋友一起去上團體課程，當時的她沒多想，只覺得那陣子自己的身體虛弱，剛開完子宮頸癌的手術，術後又疏於休養忙工作，導致三天兩頭跑醫院，才警覺：「自己是不是要為身體負責任一點？ 」那段期間，她和朋友參加了許多不同的課程，瑜珈便是之一。 回想起第一堂瑜珈課，Coffee 笑說，「我那時似乎是報名錯堂了」，毫無瑜珈經驗的她，竟然上到非 Beginner 的課程，需要使用到大量肌肉力量與平衡。 儘管當下做來吃力，但 Coffee 卻覺得有股成就感油然而生，課後導師也誇她「有資質」，如果有興趣的話不妨認真進修。 就是這句話打動了 Coffee，促使她日後工作再忙，每天只能睡三小時也想參加 RYT200 瑜珈師資培訓 。
2014年8月26日 · 身高：166公分. 三圍：34C-24-34. 職業: 演員、瑜伽教練. 官方臉書：https://www.facebook.com/coffeelam. 官方微博：http://www.weibo.com/coffeelam. 其他人也在看. TVBS新聞網. 快訊／黃子佼抖出6藝人吸毒！ 大小S「驗尿結果」出爐....
Valerielam0921@gmail.com (work contact) and I am qualified yoga instructor in HK too
