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2021年3月4日 · 日期 2021-03-04. 更新 2022-05-13. 分享. 今日咖啡店成行成市，香港人因為一杯靚啡不惜跨區排隊，而原來Alvin正是當年有份推動本地咖啡精品化的先行者：2009年他和一班愛好者成立香港咖啡行業協會，舉辦本地比賽，繼而推動到世界咖啡師大賽（WBC）中出現香港區 ...
2021年3月18日 · 更新 2022-05-13. 分享. 近年網上常言「香港樂壇已死」，借RB演唱會主題 “Ciao”（意大利文的再見；你好）來講的話，我們要跟樂壇別離，還是期待在新常態下以新姿態「再見面」？. 我（John）相信只要有人繼續熱愛音樂、繼續創作，做自己喜愛的音樂，一首首 ...
2024年8月19日 · HR 可就以下 3 大階段設計 Team Building Planner：. 事前準備：列出活動前的準備事項，例如為活動設立目標（Objectives)、揀選活動主題或類型（如VR體驗遊戲、 War Game、攀岩）、準備用具、任務分配等。. 活動進行：安排活動流程，包括開場介紹、破冰環節、主要活動 ...
2024年10月3日 · 自 2020 年起內地容許香港人購買內地社保，讓港人多一種退休保障的選擇。. 內地社保又叫「五險一金」，到底有什麼保障？. Bowtie 將為你介紹「五險一金」的詳情，包括申請條件、供款比例等，幫助準備到內地就業的人士做好預算！. 作者 Bowtie 團隊. 日期 2024-10 ...
2023年12月29日 · 目錄. 168斷食是什麼？ 如何有效執行168斷食？ 168斷食的好處. 168斷食有缺點嗎？ 哪些人不適合執行168斷食？ 168斷食時間表及餐單推薦. 168斷食期適合與什麼運動配合？ 常見問題. 分享. 即時獲得報價. 完全透明公開，唔使交任何個人資料。 即時試用 →. 168斷食是什麼？ 間歇性斷食是指限制在特定時間内進食，坊間都有不同的間歇性斷食法，例如：168間歇性斷食，5:2間歇性斷食等，而168間歇性斷食是指每天禁食16小時，並將進食時間限制在8小時，例如從中午到晚上 8 點或下午 1 點到晚上 9 點。 而在斷食期間，只允許喝水、不加糖的茶和黑咖啡。
2022年1月20日 · 月費幾錢？. 疫情之下，不少朋友都選擇安在家中娛樂，目前已有 7 個串流平台登陸香港，近期最紅的，必定要數齊集多套受歡迎電影及動畫的Disney+ ，而其餘平台Netflix、Apple TV+及HBO Go 亦不甘示弱，各有特色。. 想知邊個平台月費最抵？. 邊個平台又可以多人共享 ...
2020年6月17日 · 10大平價健身選擇、收費、開放時間及月票優惠！. 隨著大眾的健康意識提高，做gym逐漸成為不少港人生活中不可或缺的一部分，港九新界亦因而越開越多大型連鎖健身中心，以24小時無休、先進器材等作為招徠，吸引了不少想操fit練大隻的打工仔和學生。. 但 ...
