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針對身體一般常見之肌肉、骨骼、關節、腰背痛症、心肺系統、身體過重等問題人士，利用水中浮力、阻力及壓力之特性而特別設計的一系列水中運動課程，以取代陸上單調的運動。 藉此達到活絡關節、強化、鬆弛肌肉及提高身體機能。 本課程適合不懂泳術及進行復健運動人士參加，由香港註冊脊醫學會之專業人士講解示範及體適能（水療）教練任教。 註: (1) KK13320A、KK13320C、KK13320E，第一課為理論課，於2021年1月5日 (星期二)在土瓜灣 (KK)中心進行，時間為晚上8:00-9:00。 (2) KK13320B、KK13320D、KK13320F、KK13320G，第一課為理論課，於2021年2月23日 (星期二)在土瓜灣 (KK)中心進行，時間為晚上8:00-9:00。
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工聯會業餘進修中心提供多元化的課程，包括網上教學、考牌實習、職業技能等，助你增值自己，開拓新機會。
本課程主要教授有關電影技術方面的應用。 拍攝一部電影或者一個短視頻時，除了要求將畫面構圖、比例、色彩等要素進行專業搭配，燈光的強弱、方向也起到了至關重要的作用。 一方面是以硬照攝影的思維去講解單幀畫面的構成，如何在視覺上產生美感。 另一方面則圍繞鏡頭運動方面展開，比如推拉搖移升降甩、鏡頭的調度等等。 單元五：電影錄音，共1節課. 本課程主要針對音訊技術、錄音設備、音效製作方面的學習及講解，有利於在選擇適合的錄音設備，以及視頻後期音訊處理中熟練的操作。 在課程中，可以學習和掌握到音訊基礎知識、錄音設備和技術、音效設計和製作，並學習音訊後期處理的技術，包括音訊剪輯、混音、音量平衡、等化器調節等。 單元六：電影剪輯，共1節課（需自備手提電腦）
本課程以水墨畫學員為對象，學員需略懂手執毛筆並懂提按技巧。 首堂導師介紹文房四寶及題款位置。 課 程： 全期12課， 每課1小時30分 費 用： 全期750元.
本課程適合粵曲初學者，想提高演唱音准及學習粵曲流行新曲的粵曲愛好者。 上課時有高胡拍和伴唱。 上課地點：油麻地彌敦道448-452號文豪閣20樓A。 課 程： 全期12課， 每課1小時30分 費 用： 全期800元.
課程内容包括： (1) 提供敏捷項目管理的核心原則與價值觀； (2) 掌握敏捷項目管理框架的應用方法； (3) 學習制定敏捷項目計劃及工作排程； (4) 掌握敏捷項目管理的團隊溝通技巧及問題處理方式； (4) 簡介下一步如何成為Scrum Master。 課 程： 全期6課， 每課1小時30分 費 用： 全期790元.
