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5 天前 · 肩頸訓練 1按摩球 ：可利用來按摩胸前和脖子前的肌肉群，將按摩球放在不舒服的部位並壓住緊繃的肌肉，每個部位持續1分鐘即可。 2 筋膜槍 ：因為機器運轉強度高，只適用於胸前，頸部請務必避開，以免操作不當導致受傷。
5 天前 · 富貴包不僅影響身姿體態，更有可能造成肩頸酸痛、頭痛、手部麻痹或導致癱瘓。（唯心運動物理治療所提供） 現代上班族工作繁忙節奏緊湊，久坐辦公桌已是常態。然而坐有坐相，長期辦公姿勢不良，當心身體出現「富貴包」，不僅影響身姿體態，更有可能造成肩頸酸痛、頭痛、手部麻痹，甚或 ...
網友沒有騙我，SIDANDA詩丹娜日本抗菌95鵝絨引力枕果然yyds. 現在枕的枕頭一覺下來總覺得頭部和頸部不舒服，頸部的肌肉和骨骼不適用，睡眠時不舒服，就會引起頸部的酸痛和頭部的不適。. 加上白天伏案工作，肩頸得不到放鬆，頭痛時有發生。. 隨著年齡的增長 ...
5 天前 · 肩頸痠痛精油配方分享🌿. 🌿超有感！. 肩頸痠痛精油配方分享🌿 想要消除肩頸痠痛😧除了傳統的藥膏和貼布芳療也是一個超棒的選擇👍精油作為芳療的神隊友可以有效幫助舒緩肌肉緊張、減輕痠痛不適 ️ 【芳療人蔘】第15篇 帶你認識現代文明病😷如果妳有 ...
3 天前 · 如何松解？. - 頭條匯. 神奇的枕下肌群，是頸肩痛的關鍵？. 如何松解？. 閉上眼睛，放鬆頭頸， 手指輕壓枕骨後面的肌肉上，然後左右上下轉動眼球 。. 你有沒有感覺到這裡的肌肉，在隨着眼睛移動？. 這個神奇的部位，就是我們今天要講的主角 —— 「枕下肌 ...
6 天前 · 八旬嬤. 血壓. 中風. 她肩頸痠痛、疲倦以為感冒 就醫一查「血壓飆破200」中風了. Next. A+. A-. 80歲李奶奶，平時身體還算硬朗，然最近因為氣溫巨幅變化，開始感到容易頭暈、胸悶、肩頸僵硬痠痛、容易疲倦等症狀，起初以為是感冒，於是就近到家裡附近的診所就 ...
