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在過去的幾十年，在確診、治療及控制血壓高有長足的進步，健康的飲食方法能防治血壓高，現在為大家介紹「得舒飲食法」(DASH diet)。 得舒飲食法的英文全名是Dietary Approaches to Stop Hypertension，簡稱DASH，這個飲食法包括鉀、鈣和鎂含量高的食物、並限制鈉、飽和脂肪和添加糖含量高的食物。
該病通常見于地中海和中東，尤其是猶太人、土耳其人、阿拉伯人和亞美尼亞人等) ... (三)飲食：富含飽和脂肪、反式脂肪或精製糖(refined sugar、即非食物本身的天然糖分，而是以加工方式精製過的加工糖)的飲食會導致較高水平的「促發炎細胞素」 ...
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9種飲食法 清腸排毒一身輕 [2014-02-02] 明醫網 > 醫事百科 自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸取體內 ...
女性宮寒應吃食品. 1.多吃補氣暖身食物，核桃、紅棗、花生等具有補氣暖身功效，最適合宮寒的女性食用。. 而且也不用擔心上火。. 因為宮寒的人本來就是火氣不足，因此即使多次也不容易出現火大體熱的症狀。. 另外吃鮑魚同樣具有滋補、暖宮的作用，只是 ...
坊間流傳著數不勝數的減肥策略和節食食譜，其中一種是『生酮飲食法』(Ketogenic Diet，簡稱"keto" diet，『生』是產生的生、而不是生熟的生)。生酮飲食法是一種低碳水化合物、高脂肪的飲食方式。生酮飲食法沒有一個單一「標準」食譜，其中三大「大量養料」(macronutrients、膳食內的主要養料，包括 ...
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