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2023年9月11日 · 1、飲食和鍛鍊不可少 對於做完心臟支架術後患者飲食要求是非常嚴格的，要做好營養均衡，也要控制油鹽攝入量。 首先要低鹽低脂肪。低鹽飲食是為了減少鹽分在腎臟的沉積導致腎臟影響心排出量，導致高血壓的發生。
2024年3月8日 · 例如平日多做運動；少吃高膽固醇、高脂肪食物；少飲汽水；避免穿緊身內褲，應穿鬆身內褲；避免到桑拿SPA或使用電毯，因為太熱有可能影響精子品質。. 另外，也有些研究發現，除了生育壓力，生活及工作壓力也有機會影響男性精子的質素。. 答：一般可以分 ...
不少人崇尚自然生活和有機飲食。外國一對自稱「果食者」（fruitarins）的年輕夫婦就將這種「自然主義生活」貫徹到底，每日只會吃自己採摘的水果和蔬菜，及只喝乾淨溪水和噴泉水。 現年23歲的Ayelet Alfasia與20歲的Dima Gaysinski是一對堅信「水果飲食法」的夫婦。為了堅持水果飲食的習慣，他們搬到 ...
2023年4月13日 · 大部份牛油果熱量來源自脂肪，脂肪含量相等於6茶匙油份，其單元不飽和脂肪酸（好脂肪）所佔比例約七成，因此牛油果成分有助降低血液壞膽固醇。. 此外，牛油果所含膳食纖維素亦非常豐富，一個牛油果已能提供到成年人每天建議攝取量的1/3。. 營養豐富的 ...
2023年8月13日 · Post-Workout食物｜3.玉米餅加雞蛋. 假如你習慣早上做運動，可以在運動後吃1至2隻雞蛋加一份全麥玉米餅。. 雞蛋是攝取蛋白質的好選擇，一隻雞蛋就含有6克蛋白質，佔了每日建議攝取量的12％。. 擔心脂肪或膽固醇的朋友，可以除去蛋黃，只吃蛋白部分。.
2023年8月1日 · 看標示：注意鈉含量，降低身體負擔. 挑選滴雞精除了認明健康食品認證，選擇具有保健功效的產品，更要睜大眼睛檢視「鈉」及「膽固醇」含量。. 營養師朱德賢也提醒，挑選滴雞精時要注意「鈉含量」和「無膽固醇」，避免造成身體額外負擔。. 據衛生部門的 ...
2023年6月4日 · 食物是維持身體健康的關鍵，我們吃進甚麼，就會直接從身體狀況表現出來，故假如飲食不當，經常進食一些不健康食物，就有機會令健康每下愈況，進食過量加工食品、高鹽、高糖、氫化油等，就有機會引發炎症及疼痛。想要避免炎症，可從飲食入手，遵循以下7個飲食小貼士，來減輕身體的負擔 ...
