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  1. topick.hket.com › article › 3767057飲食攻略｜40歲至60歲人士必吃15種超級食物 有效防癌/降血壓/減 ...

    2024年5月29日 · 60歲後. Federica Amati表示，從這個年齡開始，癌症、心臟病和中風等與飲食習慣相關的疾病風險會開始增加，對飢餓的敏感度亦會降低，因此要更加注意每日三餐攝取足夠營養。. 她建議多吃牛油果、水果、全穀物和豆類等富含鉀的食物來改善高血壓問題，亦可以 ...

  2. topick.hket.com › article › 2759528【抗高血壓】上壓130＝高血壓或需服用降血壓藥 藥劑師拆解服藥飲 ...

    2020年9月23日 · 高血壓作為常見的都市病之一，嚴重者可令患者引發冠心病、心臟衰竭、慢性腎病及中風等致命的風險。據美國心臟協會（American Heart Association）高血壓標準顯示，上壓130mmHg，下壓80mmHg已被界定為高血壓。 因此不少病情較嚴重的高血壓患者都會在醫生的建議下，服用降血壓藥去控制病情。

  3. topick.hket.com › article › 2759528【抗高血壓】上壓130＝高血壓或需服用降血壓藥 藥劑師拆解服藥飲 ...

    2020年9月23日 · 高血壓作為常見的都市病之一，嚴重者可令患者引發冠心病、心臟衰竭、慢性腎病及中風等致命的風險。據美國心臟協會（American Heart Association）高血壓標準顯示，上壓130mmHg，下壓80mmHg已被界定為高血壓。 因此不少病情較嚴重的高血壓患者都會在醫生的建議下，服用降血壓藥去控制病情。

  4. topick.hket.com › article › 3767296控制血糖｜醫生分享1種食麵包方法 有效控制血糖：升糖指數立降2 ...

    2024年5月29日 · 除了忌廉蛋糕外，可可米、粟米片、白麵包、白饅頭、粥，也是高升糖指數的食物。. 同場加映：高纖高蛋白早餐推薦. Vivien曾經建議，早餐選擇纖維、鐵質、蛋白質含量也較高的食物，有充足營養可以加強專注力之餘，還能使升糖指數升幅較慢。. 點擊大圖看 ...

  5. topick.hket.com › article › 3591194【降血壓救星】食啱6種生果 可遠離高血壓中風心臟病 - 香港經濟 ...

    2023年8月14日 · 蘋果降血壓效果最明顯 吃水果除了會影響血糖，也會影響血壓。根據2017年《高血壓》雜誌（Hypertension）發表的論文，研究了20年，分析了近19萬人的飲食習慣，發現提子、藍莓、牛油果；蘋果、梨及橙等6種水果對降低血壓有明顯的影響，其中以蘋果降血壓效果最佳，每天吃超過4份蘋果或橙，可以 ...

  6. topick.hket.com › article › 3616142【KO糖尿病】靠秘製洋葱湯控血糖 90歲日本名廚治好糖尿病40年不 ...

    2023年9月17日 · 而日本醫學博士齋藤嘉美認為，洋蔥是很好的降血糖食物，洋蔥中的有機硫磺化合物「硫代亞磺酸（thiosulphinate）」、「環蒜氨酸（cycloalliin）」都具有抑制血糖的功效。HKET App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒

  7. topick.hket.com › article › 3740439飲食攻略︱哈佛研究：多吃4類食物可降膽固醇 「組合飲食法」顯著 ...

    2024年4月10日 · 公認的降膽固醇食物，即植物性蛋白質、植物固醇、水溶性纖維和植物性單元不飽和脂肪酸，哈佛大學為研究這些以植物為基礎的組合飲食模式，對降低膽固醇的作用，曾追蹤收集了約21萬名成年人的飲食習慣和健康報告，並每4年使用組合飲食評分，對以上4類 ...

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