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  1. health.udn.com › health › story救救僵硬肩膀！肩關節伸展、扭轉、拉筋運動大全 - 元氣網

    2019年6月7日 · 靠牆挺直站立，肩膀放輕鬆，兩手彎曲讓手肘呈90度，並向外舉起至肩膀的高度，此為起始動作。 接著把右手轉往下，讓右手掌碰觸牆面，同時左手轉往上，讓左手背碰牆，過程中記得手肘依然呈90度，手上臂都與肩同高、與地面平行。

  2. health.udn.com › health › story19年才一次的天赦日「就在元旦」！把握4個轉運時機，新年祈福好 ...

    2023年12月30日 · 把握新年4個轉運時機. 第一招：適合女性求貴人. 元旦當天清晨5到7點，是奇門遁甲裡天地盤的丁壬合，除了求貴人，也相當適合夫妻、情侶結伴參加，可以讓感情更加緊密；若是單身，則有可能在參加的途中結識好的對象。. 特別適合女性的朋友求貴人，不管是 ...

  3. stars.udn.com › star › story經典重啟 成龍助陣 新「小子難纏」找主角1天萬人報名 | 電影 | ...

    索尼因而宣布，要撮合雷夫馬奇歐與成龍聯手主演最新「小子難纏」續集電影，鎖定15至17歲有華裔血統的新秀為主角。. 徵才消息才發布，24小時內 ...

  4. health.udn.com › health › story「走得快的人很長壽」專家教你這樣走路就能加快速度 - 元氣網 ...

    2020年4月29日 · 步行速度比較快的人顯然比較長壽。. 這一份報告也刊載在世界四大優良雜誌之一《美國醫學會》 (JAMA)上，可信度很高。. 由此可見，快速走路的確很吸引人。. 所以，沒有走路習慣的人， 請想著，只要開始走路，就已坐上長壽的列車。. 之後再慢慢增加步數，若 ...

  5. udn.com › news › story搭飛機「靠窗」 vs.「靠走道」？ 一票人秒選「這處」：有安全感 ...

    2024年1月31日 · 許多民眾都將把握農曆假期出國遊玩，訂機票選位也成為旅遊舒適度的關鍵。有網友表示，若自己搭經濟艙，由於久坐會想起身走走、上廁所，因此 ...

  6. health.udn.com › health › story子宮肌瘤何時該考慮切除？婦科權威：體積超過5公分 - 元氣網

    2019年4月14日 · 超過五公分 才會考慮切除. 如果肌瘤過大，引發眾多不適症狀，一般建議以手術切除肌瘤，高雄醫學大學附設醫院副院長、醫學系婦產學科教授鄭丞傑指出，一般肌瘤體積超過五公分，才會考慮切除，如果肌瘤本身不大，沒有治療的急迫性，可以定期回診，服用 ...

  7. udn.com › news › story2024新年運勢最好4星座曝！沒特別爭也好運 他靠人脈廣會成功 | ...

    2023年12月21日 · 2024年即將到來，陸媒《搜狐》分析四個星座雖然沒有特別積極進取，但運勢卻會出奇的好，包括雙子座、天秤座、水瓶座和雙魚座，雙子座善於抓住 ...

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