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1. baike.baidu.com › item › 空行母空行母_百度百科簡

   baike.baidu.com › item › 空行母

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   空行母， 梵音 译为“ 荼吉尼 ”（DAKINI），意为在空中行走之人。. 空行母是一种女性 神祇 ，她有大力，可于空中飞行，故名。. 在 藏传佛教 的密宗中，空行母是代表智慧与慈悲的女神。. 中文名. 空行母. 比 喻. 所有众生都具有的空性智慧的表诠. 代 表.

2. baike.baidu.com › item › 裸体瑜伽裸体瑜伽_百度百科簡

   baike.baidu.com › item › 裸体瑜伽

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   裸体瑜伽是为了更好的去除身上的束缚，在瑜伽练习中，更好的达到与自然的亲密接触的目的。在做 瑜伽 的时候可以加速我们的心跳，加强我们血液的循环。 虽然说瑜伽是一种难度适中的运动，但是看起来轻柔的它也会让你汗流浃背哦。通过自身的锻炼努力经常做一些扭转和弯曲的姿势，刺激排泄 ...

3. baike.baidu.com › item › 王媛王媛（中国著名瑜伽导师）_百度百科簡

   baike.baidu.com › item › 王媛

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   王媛，女，印度瑜伽文化研修者，正统瑜伽体系传承者，身心灵文化传播者。天地心韵瑜伽创始人。十余年间近20次赴印度求取正法,多年来一直潜心禅学、国学的修习，近年来多次去世界各国游学探访，始终致力于在中印两系古老东方文明交汇之处，探求启迪生命的真知。

4. baike.baidu.com › item › 下犬式下犬式_百度百科簡

   baike.baidu.com › item › 下犬式

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   下犬式. 1.下犬式可从趴在地面上开始。. 双手放在胸部两侧，大拇指在乳头的位置。. 双手比肩膀略宽。. 中指或食指正对前方，互相平行。. 2.抬起脚跟，和臀部同宽，脚趾压地，脚掌垂直地面。. 膝盖和大腿收紧后离开地面。. 吸气，保持双手双脚的对称位置 ...

5. baike.baidu.com › item › 婴儿式婴儿式（瑜伽体式）_百度百科簡

   baike.baidu.com › item › 婴儿式

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   婴儿式是瑜伽体式中的一种姿势。婴儿式是练过后弯及其他激烈姿势之后，一个非常合适的反向姿势，它也是休息时的最佳放松法。练习时，把意念集中在呼吸上，同时体会背髋部的紧绷感逐渐消失了。做这个姿势时配合腹式呼吸，可以帮助舒展、拉伸和放松后腰的肌肉。

6. baike.baidu.com › item › 产后瑜伽产后瑜伽（妇女生产后的复健方式）_百度百科簡

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   通过瑜伽练习不但可增强 会阴 肌肉的弹性，促进 子宫 收缩，预防子宫、膀胱、阴道 下坠，并使子宫恢复正常位置。 产后瑜伽练习是促进骨盆腔血液循环的运动，不论是自然生产还是剖腹生产。因生产方式不同，产后恢复 情形也不尽相同，可依个人体质逐渐开始练习，产后瑜伽的诸多动作中均有 ...

7. baike.baidu.com › item › 瑜伽冥想瑜伽冥想（瑜伽技法）_百度百科簡

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   瑜伽冥想词1：想象自己躺在一片绿色的草地上，软软的，绵绵的，阵阵清香扑面而来。蓝蓝的天空没有一丝云彩。潺潺的小溪，从身边缓缓流过，叫不出名的野花，争相开放。远处一只母牛带着它的崽崽在散步，身边孩子们尽情地嬉戏玩耍着。