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3 天前 · 小模整天穿高跟鞋「掰咖」走不動！. 微創手術矯成功救拇指外翻. 【健康醫療網／記者張慈恩報導】小雅擔任服飾商品模特兒，幾乎整天都穿著 ...
3 天前 · 蘇錦宏也指出，造成拇趾外翻原因除了遺傳之外，平時常穿高跟鞋與尖頭皮鞋這類楦頭小的鞋子更是高風險族群，除此之外，扁平足、風溼病、關節鬆弛等問題也常會合併出現，症狀包括拇趾內側發炎紅腫痛、第二腳趾底部疼痛或是出現硬皮，雖然不像慢性病需 ...
1 天前 · 足底筋膜炎好痛！有什麼方法可以自救呢？醫師利用一顆球或一條毛巾，就能促進循環、放鬆筋膜和提升肌力，有效改善足底痛，也能預防足底筋膜炎發作。 3 招舒緩足底筋膜炎 復健科醫師侯鐘堡提供 3 招足底筋膜炎自救法，包括：腳踩網球、腳趾抓毛巾、弓箭步伸展，建議足底筋膜炎患者天天做 ...
3 天前 · 小模整天穿高跟鞋「掰咖」走不動！. 微創手術矯成功救拇指外翻. 【健康醫療網／記者張慈恩報導】小雅擔任服飾商品模特兒，幾乎整天都穿著高跟鞋拍照，日前收工回家脫鞋後，發現大拇趾內側紅腫疼痛，家人以為是痛風發作，就醫檢查才發現大姆趾竟已卡到 ...
2 天前 · 三妙招有效改善腳痛問題 雙腳每天承擔著身體的壓力，所以一定要好好照顧與體貼雙腳，在此提供3個妙招，有效改善腳痛的問題。 一、每天按摩太白穴 很多人一走路就會腳痛，回家後脫掉鞋就捏一捏腳 ，可以得到些許緩解。腳上有一個太白穴 ...
4 天前 · 許多人會買雙便宜的鞋來跑步，這將造成 足部疼痛 。 史派特建議每跑300至500英里或每六到八個月便換雙新的跑鞋；此外，不同的運動要穿不同的鞋，避免穿著跑鞋打網球，反之亦然。 紐約足科醫學院外科教授崔帕爾（Michael J. Trepal）警告說，不要穿「零落差」（zero-drop）鞋款（腳跟與腳尖沒有高低落差）或光著腳跑步。...
8 小時前 · 走路時的姿勢也很重要。走路姿勢不良，走再多的路，也只會造成負擔。 但話說回來，一個人很難檢視自己的走路姿勢。這時，建議各位不妨檢查鞋底，藉以查看自己走路有無不良習慣。女性請檢查運動鞋等平底鞋的鞋底，看高跟鞋鞋底不準。 觀察自己平時常穿的鞋底，腳跟外側的磨損如果左右 ...
