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2019年10月23日 · 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...
2023年1月15日 · 3、心态. 俗话说“笑一笑十年少”，良好的心理状态是不仅让人将心理状态维持在年轻时候，同时影响人体的生理，就中年女性关心的容颜问题上，也是有益的。. 防衰老不是不衰老，所以在选择防衰老的方法上不要急于求成，不要过于妄求。. 抗衰如此简单 ...
2023年10月19日 · 年轻人抗衰老最好的方式就是放平心态，适当把节奏慢下来，用心平气和的心态积极乐观的面对生活，该躺平的时候躺平，该努力的时候努力工作。 其次，在生活习惯上应该养成良好的作息习惯，饮食注意合理搭配，多吃新鲜蔬菜和适量的水果。
这是我听医生说的，分享给你：. 1、每天坚持进行有氧运动30-45分钟，可提高人体新陈代谢，从而具有延缓衰老的作用。. 同时保证充足睡眠，良好的作息习惯也可延缓衰老；. 2、改善饮食习惯，患者应多饮水且饮食清淡，如低盐、低脂、低糖等。. 同时患者也应 ...
2. 抗衰老：黑芝麻富含维生素E和抗氧化物质，可以抑制自由基的损害，延缓细胞老化，保持皮肤的光滑和弹性。3. 促进血液循环：黑芝麻富含铁和维生素E，可以促进血液循环，增加血氧含量，提高身体的代谢水平。4.
2. 抗衰不仅仅是用护肤品 我们说个大实话吧，给30+以上的女性建议的话，如果你每年的护肤预算在1万元左右，我建议五k用于Y美项目，剩下5千用来买化妆品，一年三套基本够了。如果略微调整一定比例的话，那就是四六开，40%用于Y美。
2020年5月17日 · 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...
