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上陣前不要自慰 4步驟教男人越戰越勇. 這個臨陣磨槍並不是要你在上陣前先自慰，而是讓你在在約戰以前的一、兩天，盡量不要自慰，等到你真正上“戰場”的時候可使你“上滿彈藥”，整裝待發。. 這個臨陣磨槍並不是要你在上陣前先自慰，而是讓你在在約戰 ...
2017年12月8日 · 閱讀篇章：〈蝦子香〉胡燕青. 【明報專訊】 (1)情人節前夕，孩子們深夜未睡，對著烤箱嘰嘰喳喳，姐弟倆在做小杯子巧克力糖，又炮製了一個軟軟的穆斯蛋糕。. 我在旁點數著那些精心設計的愛的禮物，讚口不絕，心情卻開始淪陷。. 寂寞像黃昏漲潮，水色模糊 ...
當抽筋時，患者應停止正在做的動作，並輕輕地伸展及按摩抽搐的肌肉。 例如最常見的小腿肌肉抽筋時，可將全身的力聚在抽筋的腿上，若不能站立時，可將腳拉起、令腳趾伸向頭部的方向，並維持在這個伸展的姿勢、直至抽搐消退，也可用熱敷來鬆弛肌肉、及繼後用冷敷來紓緩痛楚。
2021年1月29日 · 書籍推介 書名：《我香港，我街道》 出版社：香港文學館 簡介：54位跨世代香港作家共同書寫香港街道，以文學留住記憶中的香港，用文字守住自己的街道。內容依地區劃分為港島、九龍、新界三章，文類涵蓋小說、散文、詩，不僅寫街道故事 ...
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每天吃100克菠菜和一小把堅果，再搭配其他食物就能滿足推薦量。研究人員指出，除了菠菜和堅果外，大豆、玉米和橄欖油等均富含維生素E，日常可以適量攝取。需要注意的是，堅果脂肪含量高，每次最好不要超過一把。按摩 非越疼越好
5 天前 · 郭詠觀醫生 (Dr. Jason Kwok) 流鼻水、打噴嚏、喉嚨癢痛、咳嗽、肌肉痠痛、微燒等，究竟是患上傷風、還是感冒呢﹖雖然兩者的症狀相似，但將傷風和感冒區分出來是重要的，因為傷風是較輕的一種上呼吸道感染，而感冒則較嚴重、也會帶來嚴重的併發症，患者 ...
