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2016年3月7日 · 有高血壓病史的朋友，除了以藥物控制外，還可以從改變生活習慣做起，跟著Mary一起來養成生活好習慣吧！ 1. 平日飲食清淡： 日常以清淡飲食為主，少吃刺激性的食物或飲料，如咖啡、茶、酒、麻辣鍋等。 2. 注意冷熱變化：避免冷熱溫差過大，如去泡三溫暖、溫泉，或是冬天進出室內外，應注意 ...
高血壓被稱為無聲的殺手，人見人怕。 根據2017年美國心臟學會的高血壓治療指南，在平靜狀態下測量血壓，連續兩週之內只要有三次以上 的血壓高紀錄，就判定為 血壓高。生氣緊張害怕、身體疼痛、肩膀僵硬、天氣寒冷，都可能造成血壓高， 解決脖子肩膀僵硬有一個穴位，尺澤穴。
牛蒡茶可治療甲狀腺腫大、助減重、抗發炎. 牛蒡的功效還不僅於此，泡成牛蒡茶來飲用，還有許多妙用！. 中醫師周宗翰表示，臨床上常會使用牛蒡茶來治療甲狀腺腫大，將牛蒡根洗淨去皮，取適量，水煎服即可。. 甲狀腺腫大是由於缺碘，或甲狀腺激素分泌 ...
高血壓的危害大，如果不多加註意，會嚴重影響患者的健康。除了吃降壓藥外，患者的日常飲食也要多吃降血壓的食物，這樣降壓的效果會更好。那麼吃什麼食物可以降血壓呢?血壓高怎麼辦呢?血壓高的危害有什麼呢?感...
因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。蘋果可以降低人血液中的低密度膽固醇，而使對心血管有益的高密度膽固醇水平升高。 3、山楂： 是許多消脂茶的主要成分，所含黃酮類具有擴張血管、降低血壓、膽固醇的作用。 4、大蒜：
【蔡經謙報導】花生由於其熱量、油脂驚人含量，被不少想減重的民眾視為應避免的食物之一，如今新研究打破這項誤解。一篇發表於《營養素》（Nutrients）的研究指出，過重民眾一天2次在飯前吃薄鹽花生，儘管熱量攝取較多，然而不僅有益於減重，甚至還能達到降血壓功效。
降血壓藥物別與咖啡合併用！中樞神經增強出現不適 台北市立聯合醫院陽明院區藥劑科藥師賴筵雅指出，咖啡因是一種植物生物鹼，也是一種中樞神經興奮劑，能暫時驅走睡意並恢復精力，常見在咖啡、茶類、可樂、巧克力及機能飲料，每人每日咖啡因攝取量不該超過300毫克。
