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2022年7月11日 · 每100克固體食物含超過20克總脂肪屬高脂，高糖則為每100克固體食物含超過15克糖。. 她補充，一般人選擇雪糕雪條，建議不要超過每天熱量所需的10%，可在 160至200千卡 內；減磅或關注血糖者則可選擇 120千卡 以下。. 關注血糖的人可在餐與餐之間享用甜品，避免 ...
2023年8月3日 · 每天攝取4000卡路里熱量 朱克伯格最近受訪時稱，每周接受3至4次巴西柔術及綜合格鬥訓練，另加力量和體能鍛鍊，以及靈活度訓練。 此外，馬斯克發帖稱，如果能將Twitter改造成「萬能」的X軟件，那麼「X」就有望成為日常用語，例如人們會說：從「X」看到、在「X」發帖、用「X」支付等。
2020年6月1日 · 健康. 專家拆解奶製品 淡奶肥過全脂奶. 【明報專訊】這陣子大家埋首廚房，冲咖啡焗蛋糕，紛紛變廚神，有更多機會接觸不同食材。. 單是奶製品已經種類繁多：打400次咖啡用鮮牛奶，即溶咖啡就要加奶精，一杯香滑港式奶茶少不了淡奶或煉奶；焗蛋榚亦要考慮 ...
2024年4月26日 · 矽膠、塑膠、玻璃和不鏽鋼均是食物盒常見物料，其中矽膠盒可摺合、耐高溫、輕便，方便攜帶，近年受到大眾歡迎。. 本文整理消委會有關上述4類食物盒的特點和使用貼士。. 矽膠盒. 優點： 可摺合、耐高溫. 缺點： 易有食物色素和氣味殘留. 使用貼士：. 不宜 ...
2022年9月1日 · 麻糬一般熱量高，香港營養師學會（HKNS）認可營養師李杏榆提醒，綠茶或綠豆餡料的麻糬相對較健康，又或如因口感煙韌喜歡麻糬，可考慮以低卡路里的大菜糕或蒟蒻取代。. [相關熱點：食麻糬四注意 營養師提醒：食麻糬不宜飲太多水免礙消化].
2023年4月26日 · 早起上班上學或「捱夜」，除了喝咖啡提神，有沒有替代食物或飲品幫到手？香港營養師學會（HKNS）認可營養師李杏榆接受明報電子平台組訪問，表示一些富含維他命B（如車厘茄、豆類）、維他命C（如檸檬、橙等）的食物都有助提神；吃小食一般比喝飲料效果較好。下列建議部分幫助提神的食物 ...
2022年10月8日 · 有助增肌補充骨膠原，而丸類則建議選擇一粒約20卡路里的牛丸。有關麵底卡路里，可參見本文附圖2 。車仔麵價錢相宜，食材又多款式，減肥或增肌也可吃。註冊營養師謝詠瑩（Gloria）建議可選吃牛筋，有助增肌補充骨膠原，而丸類則建議選擇 ...
