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2023年9月25日 · 手腕痛由勞損而起. 「受手腕痛困擾很久了，到底原因是什麼？ 」事實上，多數是由勞損所致。 手腕有8塊腕骨，由韌帶、肌腱等連接起來，使手腕關節能夠活動，當活動過多，就會使骨頭或軟組織出現痛症。 常進行以下動作風險高： 長期玩手機. 用鍵盤打字、用滑鼠. 進行羽毛球、網球等運動. 彈琴或練習其他樂器. 健身舉啞鈴如胸推、側平舉. 經常重複性動作的職業. 有手腕痛（Wrist pain）人士握力及活動幅度有影響，在握拳、寫字、打球都會感到疼痛或麻痺症狀。 有機會左手、右手或雙手同時出現，看進行重複動作或姿勢不正確的哪一隻手腕。 用電話多，容易令手腕勞損。 手腕痛位置代表什麼？ 手腕痛可以出現在不同的位置，手腕內側、外側痛，到底是由什麼痛症問題？ 下表可作參考之用。
媽媽手、彈弓手、電腦手、網球肘，這四大手痛「魔王」，它們本是同「筋」生，都是因為手指、手腕、手臂不當用力或重複活動，引致手部 筋腱 勞損 發炎。一齊黎看看有什麼方法，舒緩及改善手痛問題喇！樂康軒，您的護理專家, 全面為您剖釋。
手踭痛是身體常見的痛症之一，多數是運用手肘時內側和外側出現痛楚，導致 手臂痛 、手腕無力等等症狀。 最普遍導致手肘痛的痛症就是 網球肘 ，不少經常或過度活動手踭肌肉及手肘關節的人士都會患上，不過手踭痛原因不只有網球肘，肌腱炎、關節痛、筋膜炎等都會令手踭痛及無力。 要治療手肘痛，除了舒緩治療之外，也可以進行伸展運動令痛楚得到改善，但是想從根本預防手踭痛在自己身上出現，就不得不留意以下的方法！ 2. 手踭的構造. 人體的手踭主要由三組骨頭連接而成，分別是位於手臂的肱骨，以及前臂的尺骨和橈骨。 在手臂和前臂之間，亦會有多組韌帶，負責控制我們的手肘作出伸直、彎曲、旋轉、外翻等不同動作，以及防止手肘過度活動，造成肌肉、韌帶拉傷。 延伸閱讀. 【強直性脊椎炎】年紀年輕下背痛？
2019年3月4日 · 手指大範圍疼痛很可能是腕隧道症候群. 如果是手指大範圍疼痛，介於 前面三指半 的範圍 （大拇指 食指 中指 無名指一半） 最有可能的問題是 腕隧道症候群。 常見於 工作手腕使用過度者 孕婦 家庭主婦 電腦族 等等. 若是手指尖端麻痛 不一定哪一指 最常見的問題是 頸椎神經壓迫退化 的問題。 手腕側疼痛很可能是媽媽手. 手腕在大拇指側疼痛，最常見的原因是 “媽媽手” 常常因為抱小孩、做家事、工作過度使用而產生的急性及慢性肌腱炎。 媽媽手詳細介紹文章 可看這. 其他有可能的原因是：大拇指的關節韌帶發炎 等問題. 媽媽手運動. 媽媽手怎麼辦. 手腕小指側疼痛—三角軟骨拉傷. 手腕在小拇指側的疼痛，很常見是 手腕三角軟骨 的拉傷。 常見原因為：跌倒手腕撐地、伏地挺身過度、手拉摩托車（常見！ ）、
2023年4月28日 · 奇美醫院風濕免疫科主治醫師陳昭宇表示，手部的退化性關節炎最好發的部位是大拇指的腕掌關節，其次是各指的遠端指間關節、近端指間關節等。
2022年3月7日 · 手指頻繁地用力，還會使手及相關部位的神經、肌肉因過度疲勞而受損，造成缺血缺氧而出現麻木等一系列症狀。 而這種病症也迅速成為一種日漸普遍的現代文明病——「滑鼠手」。 醫師強調，滑鼠手是一種職業病，尤其緊靠大姆指的食指、中指及無名指近中指的半側會出現疼痛；另外，且患有「滑鼠手」一側的肩部，也會比另一側肩部更加痠痛，大家必須嚴加注意。 如果手就會開始發麻，手指失去靈活性，經常關節痛，就要小心（圖片來源：新傳媒照片庫） 回到目錄. 自我檢查：你有「滑鼠手」嗎？ 想知道自己有沒有滑鼠手，最簡單的30秒測出方法就是：將兩手背相對置於胸前，維持手腕彎曲至少90度的姿勢30到60秒，檢查是否會引發手部（拇指、食指、中指）麻痺感，如果感到麻痛的跡象，你很可能已經得了滑鼠手。
2016年2月1日 · 手腕痛 / 手部麻痺 / 手指筋腱炎. 手腕管道綜合症（Carpal Tunnel Syndrome）的症狀包括手腕關節痛，手指麻痺及手部乏力。. 「腕管」為一纖維及骨頭所形成的通道，位於手腕的掌面。. 頂部為環腕韌帶（Transverse Carpal Ligament）所覆蓋。. 如覆蓋過緊，壓迫正中神經 ...
2019年3月22日 · 肌筋膜疼痛症候群 (myofascial pain syndrome) 不是一種特定疾病的名稱，指的是人體肌肉長期處於緊張狀態下所出現症狀的總稱。 肌肉長期在緊張狀態下會妨礙血液流通，無法有效把體內代謝產生的廢物 (如乳酸)帶走，積存在該處而引起痠痛感，所以肌筋膜疼痛症候群是導致肩頸痠痛的常見原因之一。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 主要特徵有：疼痛位置很多，有時還會跑來跑去；頸部及肩膀肌肉摸起來硬硬的，如繩索般僵硬；有明顯的壓痛點，用手指觸壓痛點會引發局部，甚至擴散至遠處的疼痛；用力按壓痛點時，甚至會有彈跳感。 （圖片來源：shutterstock）
手部痛症可以由創傷或者其他病症所引發。. 手部各種組織如骨骼，肌肉，關節，筋腱，血管，神經線或結體組織的損傷都可直接引致痛楚。. 關節炎通常會引發手部關節發炎和疼痛，最普遍的手部關節炎為類風性關節炎和退化性關節炎。. 重覆性受傷會引致腕管 ...
2024年1月24日 · 手指關節痛該看哪科？. 手指關節痛原因、舒緩方法一次看. 手指關節痛有時可能不是單純的關節肌肉問題，而是免疫疾病的徵兆。. 有時天氣冷也會手指關節痛，該如何舒緩？. 可以吃什麼？. 手指關節痛看哪科、原因、治療一次看。. 手指關節痛常見2大原因 ...
