搜尋結果
2019年12月2日 · 鍛煉深層武器護腰. 危險動作——經常搬運重物，姿勢不當，可致肌肉急性扭傷或慢性勞 . . . . . . （baona@iStockphoto，設計圖片）. 【明報專訊】 腰背痛 ，令人行動不便、坐立不安，十分困擾。. 醫學報告指80％成年人一生中會經歷最少一次腰背痛。. 而超市倉務員 ...
2020年5月8日 · 港人生活節奏急促、工時長，腰痠背痛乃平常事，不少人會選擇「啪頸」及「啪腰」等按摩服務，希望紓解疲勞，然而一些易生意外的按摩手法，反而有機會導致受傷，出現不同程度的痛症、肌肉腫脹等，嚴重甚至有致中風等生命危險。一般按摩後會有近似運動後的痠痛感，但如一至兩日後仍感到 ...
2020年11月3日 · 風濕病=冇得醫？解構風濕病引起各種痛症 哪種情况下要求醫？【腰背痛】物理治療師話你知處理疼痛四部曲避免惡化成慢性痛症 手部關節腫痛？分辨勞損性關節炎、類風濕關節炎及銀屑病關節炎成因和治療 【精神健康】認識情緒病症狀3大範疇 有別壓力反應
2023年4月26日 · 練內層核心肌肉紓緩腰背痛 與BB胸腹呼吸手腳朝天動作相似 只是隨年紀漸長，人們未能有效同時運用胸式及腹式呼吸，尤其是在情緒緊張的時候，更趨向只使用胸式呼吸，令腹部核心肌群缺少鍛煉機會。而一般人也不會刻意訓練核心肌群，倘若再加上姿勢不良，又或一些疾病因素如腹部曾做過手術 ...
2021年3月27日 · 如果突然出現劇烈腰背痛，或排尿時感痛楚，有機會是腎結石的問題，大多數有徵狀的個案都必須緊急處理。然而，部分透過身體檢查而意外發現患腎結石的病人，是否可以毋須立即處理，或甚至等待自然排出？有泌尿外科專科醫生指出，醫生會透過臨床檢查腎石的位置、大小、形態、硬度，以及 ...
2023年4月11日 · 坐骨神經痛腰背肌肉繃緊 久行腿、腳掌針刺麻痺 坐骨神經由第四、五節腰椎（L4-L5）及第一至三節骶骨神經延伸至梨狀肌、大腿外肌，並在膝蓋後位置分叉成脛骨神經及腓骨神經。脛腓骨神經用作控制小腿及腳掌肌肉的活動能力。
2023年2月27日 · 鍾致康指，腰背痛成因也相似，經常長時間坐着工作，形成腰背向前彎曲的不良姿態，「背部後面軟組織包括肌肉及韌帶處於繃緊狀態，如長時間維持，慢慢形成腰背痛」。另外，因工作需要長期搬運或負重，腰部亦容易勞損。 2.
