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2024年5月19日 · 深蹲變奏 鍛煉不同肌肉. 圖1之1 - （明報製圖）. 【明報專訊】不同形式的深蹲針對不同肌肉群，迎合不同運動需求，達到減少受傷風險和提升運動表現的效果。. 傳統深蹲以外，以下介紹3種與深蹲相關的訓練動作，根據訓練需求和目標，選擇最合適的方式。. 側 ...
2024年5月20日 · 深蹲變奏 鍛煉不同肌肉. 【明報專訊】不同形式的深蹲針對不同肌肉群，迎合不同運動需求，達到減少受傷風險和提升運動表現的效果。. 傳統深蹲以外，以下介紹3種與深蹲相關的訓練動作，根據訓練需求和目標，選擇最合適的方式。.
2024年5月19日 · 根治療法的目標，是透過不同形式的治療去治癒病人的疾病，過程中病人或會面對痛楚、不適，甚至副作用；紓緩照顧則並非以治癒疾病為目的，而是透過不同藥物或治療方法去減輕病人的痛楚和不適，藉此提升他們的尊嚴和生活質素。. 有關開始紓緩照顧的 ...
2024年5月6日 · 過去兩年，理大康復治療科學系在11個公共屋邨推行「賽馬會長者健膝360計劃」社區項目，由香港賽馬會慈善信託基金捐助。 計劃內1027名自願參與者中，接近700人為60至80歲，280人為80歲以上，49人為90歲以上，最年長是104歲。
2024年4月20日 · 「灣仔夏誌：海濱喜動」首次於灣仔海濱活動空間登場，即日至7月3日一連三個月舉行逾20項戶外活動，涵蓋藝術、音樂、運動，以至市集、嘉年華等，周末假日及特定日子更有特備節目，包括載歌載舞的「全港舞林爭霸大賽2024」、「韓流夏日祭」；亦有推廣體育項目的「兒童平衡車錦標賽 ...
2024年5月19日 · 【明報專訊】寫本文時正值母親節。超過一世紀前，美國一名女士發起選定一個日子來紀念她母親，感謝她含辛茹苦把家裏小孩撫育成人。她的提議得到不少人響應，後來美國政府把5月第2個星期天定為母親節，在這天給母親送卡送花送禮物，成了每年一度的指定動作，也造就了不少商機。在商界 ...
2024年5月19日 · 【明報專訊】坊間的漢堡為求鬆軟多汁，會用上一定比例的肥肉或混入豬肉；若選擇瘦肉比例較高的漢堡，肉質相對結實及粗糙。想做出肉嫩多汁的自家製漢堡，第一步從選肉開始。註冊營養師盧綺欣建議選擇牛柳或牛冧等較低脂的部位；註冊營養師Jim Lau則教路，不同品種的牛在味道上會有些許 ...
