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2021年11月8日 · 瑜珈不僅可以提升身體柔軟度、強化肌肉，更有助於放鬆身心、緩解壓力。. 如果你是一個瑜珈新手，不知道該如何做起的話，那就一起來看看「8個基礎瑜珈入門姿勢」，只要照著做，在家就可以輕鬆練出好體態～.
2023年12月19日 · 11款好評「提臀瑜珈褲」推薦！女孩們去健身房不能少的絕對是瑜珈褲！小編今天網羅11款提臀瑜珈褲推薦，每款皆具備收腹提臀效果，專業瑜珈愛好者也大愛，實用又好看的提臀瑜珈褲，不僅在運動時擁有滿分健身穿搭，日常穿絕對也為穿搭加分，一起看看這11款提臀瑜珈褲吧！
2023年8月27日 · 女生務必要重訓！今天完整介紹重量訓練的好處＆迷思、8個入門菜單推薦，還整理了重訓初學者須知，幫助你更快了解熱門的重量訓練運動。1.「重量訓練」是什麼 2.重訓跟有氧運動有什麼不同 3.重訓8大好處 4.重訓7大常見迷思 5.重訓的注意事項 6.新手如何安排重訓菜單 7.適合女生的重訓入門動作
2019年8月6日 · 運動一定要上健身房？這可不一定！日本老師教學五個床上也能輕鬆做運動，每天睡前一分鐘動起來，幫助你快快瘦出漂亮曲線！不過編貼心叮嚀，「床若太軟」改躺在地板搭配瑜珈墊上做，才不會受傷唷～ 圖片來源：IG@mina_homt、247dieter
2023年8月23日 · 2023瑜珈墊推薦！10款「防滑、正位、加厚、摺疊款」好評瑜珈墊統整！瑜珈已經是現代人的日常，做居家瑜珈或運動時必備瑜珈墊，這時候擁有一個防受傷的好用瑜珈墊非常重要！今天編輯整理網上推薦的10款瑜珈墊，防滑瑜珈墊、正位瑜珈墊、加厚瑜珈墊、摺疊瑜珈墊推薦通通有，瑜珈愛好者必須 ...
2022年8月8日 · Netflix《非常律師禹英禑》最新劇情中，濬浩和英禑這對「鯨魚CP」越來越甜蜜，不過也有很多觀眾好奇，濬浩在律所究竟是什麼樣的職位？以下是《禹英禑》濬浩職業解密！濬浩的職位其實最接近「律師助理」，另外還融合了「調查員」的工作內容！出外勤找證據、訴訟資料都他負責！濬浩薪水比 ...
2019年2月9日 · 蔡依林、許瑋甯也愛，適合女生運動大集合！. 「空中瑜伽、空中環、TRX」到底哪個適合自己？. 近年很夯的「空中瑜伽、空中環、TRX」更是公認適合女性朋友的健身項目，眾多女星蔡依林、許瑋甯、林心如、Apink孫娜恩、Blackpink的Jennie等人也都是愛好者，但一般 ...
