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  1. www.youtube.com › watch網球肘,手肘關節疼痛無力,有效解決方法!按摩 拉筋 伸展 強化筋健 ...

    2020年12月10日 · 肘關節疼痛，可能是患上網球肘。正式醫學名稱為「肱骨外上髁炎」，屬於肌腱發炎產生的疼痛。長期使用電腦手機，長期維持同一姿勢或過度使用 ...

    • 10 分鐘
    • 68.5K
    • 伸展生活 Life and Stretching

  2. www.youtube.com › watch那些醫生沒告訴你的事！如何簡易判斷網球肘？網球肘的成因？如何 ...

    00:14 網球肘簡介00:32 網球肘好發對象00:59 如何簡易判斷是不是網球肘？01:37 為什麼會得到網球肘02:29 網球肘治療方式

  3. www.youtube.com › watch【手腕痛穴位按摩】曲池穴拯救「網球肘」｜中醫穴位教室 - ...

    2017年5月31日 · 中醫穴位教室請來中醫師教你拯救「網球肘」應該按摩哪個穴位。曲池穴功效是紓緩前臂及手腕痛，曲池穴穴位按摩幫助你拯救「網球肘」。想了解 ...

    • 24 秒
    • 44.5K
    • healthyD

  4. www.youtube.com › watch復健衛教影片-網球肘認識與居家自我運動 - YouTube

    2021年6月3日 · 我不會打網球🎾，怎麼會得網球肘？重複多次的動作，像是搬東西、提重物、擰毛巾⋯！讓手腕伸肌過度使用，都可能造成網球肘，讓你的手肘外側 ...

    • 6 分鐘
    • 9.9K
    • DL復健治療

  5. www.youtube.com › watch網球肘、電腦手、手腕痛 - 4 招幫到手 Wrist and Elbow pain ...

    2021年4月8日 · 上一集睇到手麻痹的原因有三種，頸、手肘及手腕出現問題和痛症。汪家智註冊脊醫 （脊骨神經科醫生）為大家示範手肘及手腕伸展運動。希望大家 ...

    • 9 分鐘
    • 154.4K
    • Dr. Joe Wong

  6. www.youtube.com › watch ... 的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘｜啾c物理治療師 ...

    會員影片｜完整運動循環👇https://youtu.be/EJK5oQvxORA0:00 簡易評估1:30 背部與手臂線的伸展2:32 側線與三頭肌的伸展3:48 正中神經 ...

    • 10 分鐘
    • 232K
    • 啾c物理治療師

  7. www.youtube.com › watch網球肘舒緩動作 向外扭動捉緊筋膜 按壓不同位置放鬆肌肉 - 鄭丹 ...

    網球肘舒緩動作 向外扭動捉緊筋膜 按壓不同位置放鬆肌肉 - 鄭丹瑞《健康旦》運動治療師 #KKLiu Part 4 (CC中文字幕)《健康．旦 ...

    • 12 分鐘
    • 57.1K
    • 健康旦 HiEggo

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