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2020年9月15日 · 血壓只是下壓(舒張壓)高（≥90mmHg），而上壓（收縮壓）正常（＜140mmHg），也是高血壓一種，又稱單純舒張期高血壓。 這樣的病人以男性中青年居多，血管彈性還不錯，但是緊張度過高，是由於體內交感神經的興奮、張力過高引起體循環周圍血管阻力增加，常常會有精神緊張、情緒焦慮、心率增快 ...
2023年10月18日 · 番茄 富含 番茄紅素 ，番茄紅素是一種親脂性，不飽和類胡蘿蔔素，可能促進身體排出納質，有利於維持身體內水份和酸鹼平衡，還能軟化血管從而起到降血壓的作用，預防心血管疾病。. 將番茄加點油煮熟能破壞番茄細胞壁，釋放更多茄紅素。. 魚類. 攝取含 ...
高血壓中醫食療 高血壓號稱「 隱形殺手」，嚴重者可以引致中風、冠心病、心臟衰竭、慢性腎病等。高血壓的高 危因素包括攝取過量鹽分、肥胖等等。在中醫的角度，預防高血壓的關鍵就是低鹽飲食、均勻體重、戒煙酒、處理壓力等等。要在日常生活中 ...
2018年2月21日 · 中醫食療 中醫食療 低GI飲食 低卡飲食 預防癌症飲食 高血壓及糖尿病 高血壓及糖尿病 ... 高血壓是指在靜息狀態下動脈收縮壓和舒張壓增高的病症，收縮壓大於等於140毫米汞柱和（或）舒張壓大於等於90毫米汞柱，即可診斷為高血壓。
至於「舒張壓」或稱為下壓，英文叫DBP，正常成年人的舒張壓數值大約是80 mmHg。 ... 不可不提，很多人的血壓高與不良生活習慣有關，例如食得太鹹、飲酒過量、少吃蔬果、少做運動、體重超標，或者睡眠不足等，都會引起高血壓。
2019年11月23日 · 下壓高多半都是在做身體檢查的時候才會查出來的一個問題， 這種異常表現也是屬于高血壓的一種， 只不過這種情況還算是比較輕微， 就算是發生后也不需要過度的去服用藥物來治療， 只有當自己的病情到了嚴重的時候才要使用降壓藥， 另外在降壓藥的選擇上面也不要選擇待帶激素的藥物。
1、大棗. 大棗富含的維他命C，近年來還發現包含治療高血壓的有效成份維他命P，並且有保護肝臟、補血安神的作用。. 患高血壓與慢性肝炎的中老年人經常食用些大棗，是種不錯的食療方法。. 2、芹菜. 芹菜富含的生物類黃酮 (維他命P)，可以降低毛細血管通透性 ...
