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  1. fitz.hk › sports › hiking[雨季來臨] 天氣提示App 行山免被困 | Fitz 運動平台

    2015年5月18日 · 而我就盡力逐步同大家示範示：. 1. 下載一叫「我的天文台」嘅應用程式（ Android 及 iOS ）；. 2. Android用戶請到「其他設定」/ iOS用戶可選「設定」 3. Android 剔「通知」一欄，如有入面任何一樣天氣提示，就會通知你。. (包括颱風、紅雨黑雨，甚至水浸報告都有 ...

  2. fitz.hk › sports › fitness[Bear Crawl 熊仔爬] 鍛鍊肩膀、核心及髖屈肌 | Fitz 運動平台

    2015年7月30日 · 有人以為，做鍛練不斷重復動作，十分沉悶。是嗎？這個動作Bear Crawl，我替它改個有趣的名字「熊仔爬」，既能鍛練肩膀、核心及髖屈肌的肌肉，也針對肢體協調及穩定。而且，幾位朋友一起做，更可加入競技元素，令鍛練不是一件悶事。做法：1. 四肢著地，膝部離地；2. 雙手雙腳向前爬，注意不 ...

  3. fitz.hk › sports › running[將跑步變時尚] 日本跑步型男KOL 牧野英明 | Fitz 運動平台

    2020年7月24日 · 而以上所有，主要來自一個跑步KOL – 牧野英明。. 他工作於 Beams 開發事業部 (business development)，主要負責運動跑步系列，即是所有跑步品牌要於 Beams 發售，都要先接觸牧野。. 另外他亦是一個業餘跑手和日本跑步協會認証的跑步教練，全馬 PB 時間是2019東京 ...

  4. fitz.hk › sports › running[白石角亂象] 維護賽道 人人有責 | Fitz 運動平台

    2017年10月4日 · 香港的路跑比賽場地實在不多，其中白石角海濱長廊，簡直可稱為長跑比賽的「小天地」，甚至「天堂」。. 一來，毗鄰的科學園提供足夠空間聚集群眾；二，它可以連接沙田至大埔的單車徑，來回的話足以舉辦10公里賽事。. 每逢跑季，差不多每個周末都有賽事 ...

  5. fitz.hk › life › 慢活主義-第二次龜兔賽事[慢活主義] 第二次龜兔賽事 | Fitz 運動平台

    生活 Life. [慢活主義] 第二次龜兔賽事. 「龜兔賽跑」中的烏龜憑着耐力，擊敗了驕傲的兔子。. 這場賽果震撼了整個烏龜界，紛紛要求盡快舉行第二次賽事，乘勝追擊，地點卻更改在水中進行。. 於是，一隻又一隻的烏龜爭着報名，但不諳水性的兔子哪敢參賽呢 ...

  6. fitz.hk › gear › asics-novablast-更輕_更快_更彈[ASICS 全新跑鞋系列 NOVABLAST] 更輕．更快．更彈 | Fitz 運動平台

    2020年2月28日 · 電視、電台節目主持人及時尚達人陳約臨示範以NOVABLAST 搭配金屬銀色的衣飾，盡顯個性。 NOVABLAST 系列鞋款將於3月3日於各大 ASICS 專門店及運動家專櫃發售，女裝灰色鞋款將於4月登場。 資料來源 ...

  7. fitz.hk › sports › hiking行山徑的分級：何謂新手路線? 5星有幾難? | Fitz 運動平台

    2021年3月11日 · 行山徑的分級：何謂新手路線? 5星有幾難? 山徑有難有易，分級嘅方法有好多種，唔同嘅學會、證書、團體，都有唔同嘅分級方法。. 一般而言，都係按山徑嘅長短、路況、爬升等數據，去為山徑分級。. 1. 漁護署分級方法. 漁護署嘅《 郊野樂行 》會為轄下山徑 ...