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2 天前 · 感冒湯水食療｜今次為你介紹27款潤喉感冒湯水，係大人細路都啱飲嘅飲品！最近這些轉季日子，正正是流感高峰期，小朋友著涼、休息不足特別易染病。以下27款Bloggers推介流感高峰期啱飲嘅滋潤止咳湯水食譜，除咗可以潤肺之外，仲可以抗病毒、預防感冒、健脾胃同通便㗎！
2024年3月13日 · 6大車厘子功效 車厘子功效好處1.低升糖指數 車厘子雖然味道偏甜，但其實其升糖指數只有22（55或以下屬低水平），適合控糖人士（例如：糖尿病患者、妊娠糖尿病的孕婦）。車厘子亦含有豐富的膳食纖維；1杯車厘子（約20粒）含有3.2克膳食纖維，相等於大約3碗熟生菜的膳食纖維含量。
2024年5月19日 · 人奶VS奶粉｜在嬰兒的餵哺選擇中，餵人奶（母乳）和奶粉一直是家長們關注的話題，母乳提供了無與倫比的營養價值和健康好處，但奶粉則提供了更大的方便性和靈活性。我們將會探討一下這兩種餵養方式的餵哺姿勢、飲食注意、儲存人奶貼士及優缺點，以幫助各位爸爸媽媽在做出選擇時作出明智 ...
2021年3月8日 · 車厘茄相信大家都不陌生，它可直接當作生果吃或加在沙律吃，非常方便。原來車厘茄比普通的蕃茄營養價值更高，而且非常適合孕婦食用！加上不同顏色的車厘茄，營養含量亦不同。Sunday Kiss 這次訪問了澳洲註冊營養師 Ariel Chan 一系列有關於車厘茄的功效與禁忌，她更推薦了2款車厘茄營養食譜給 ...
2023年8月3日 · 魚湯做法｜為大家介紹5款滋味魚湯食譜！魚類是多種人體所需營養素的主要來源，如奧米加-3脂肪酸和優質蛋白質，孕婦和幼兒宜多食用。但很多小朋友都不喜歡吃魚，媽媽大可以考慮從湯水入手，味道鮮甜，容易吸引小朋友食。文末會有將魚湯煲成乳白色的小秘技，記得睇到最後啦
5 天前 · 催乳食物｜催乳 是很很多媽媽都關心的情況，當中包括上奶方法、催乳 食療等從行為、飲食著手幫助新手媽媽脫離餵母乳之苦！其實並非每個媽媽產後都有足夠的乳汁，一般哺乳的媽媽每日要分泌850至1,000毫升的乳汁，才足以滿足寶寶的生長發育需要。
2016年5月24日 · 孕婦飲食大原則： 在全個孕期，各位準媽咪也要記着以下的飲食原則，孕婦每天只需要增加額外300卡路里（即每天總共吸收約1,800卡路里），只要控制脂肪量吸收和配合適量運動，就可「長胎唔長肉」！
