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腰痛／腰背痛是現代人常見的痛症之一，很多人只搥搥腰，或是貼上藥膏就以為能減輕煩惱。 要真正舒緩腰痛或治療腰背痛，必須靠針對性的方法，包括： 1. 舒緩疼痛. 無論是急性或慢性腰背痛症，治療的目標首先是舒緩痛楚，以遏此因而引發的肌肉痙癴反應。 在此階段我們會適當地使用電療、超聲波治療、 針法、冰敷／熱敷等以減輕疼痛和控制炎症。 2. 恢復正常的關節機理. 脊醫會根據檢查結果，矯正錯位的脊椎關節，即直接向個別關節施以高速而窄幅的力度。
2023年2月15日 · 建議可以在就醫前先記錄下自己的腰背痛情形，例如腰背痛是何時開始的、疼痛的類型如何，是痠痛或刺痛？ 有沒有伴隨其他症狀一起出現等等。 將這些情況詳細告知專業醫護人員，更能有利於他們診斷，找出腰痛真正的原因。
（2024年專家意見） 腰痛可以無時無刻發生，行路、久坐後站立、彎腰、跑步途中、睡醒或半夜時，均可能感到腰背部酸痛。 有時候腰痛症狀更是來得突然，毫無徵兆可言。 一文看清腰痛原因、 位置 、症狀、舒緩及治療方法. 事實上，腰背痛十分普遍，有8成人受到腰痛影響，大多為介乎30至60歲之間的中老年人士。 一般腰痛問題可於短期內復原，不少人或未加理會。 然而，若腰痛問題持續，一定要及早處理，以免演變成長期腰痛，後果可大可小。 腰痛怎麼辦？ 腰背痛有甚麼原因？ 有何 治療方法 ？ 怎樣舒緩？ 下文將為大家一一拆解，先簡介不同的腰痛 位置及原因 ，再推介 運動或下背拉筋 、 姿勢矯正、穴位按摩 、 飲食方法 ，助有腰背痛人士舒緩。 目錄. 腰痛2大類與5個位置. 腰背痛10大症狀. 6大常見腰痛原因.
2022年11月29日 · 有腰背痛的原因眾多，當中包括長期缺乏活動、意外創傷、不良習慣，甚至與心理因素有關。 腰痛可能會造成腰背肌肉痠痛，嚴重者出現腳部麻痺、乏力的症狀，實在難以輕視。 想了解更多腰背痛的原因及症狀， 請參閱「 【 腰痛怎麼辦？ 】了解腰背痛6大原因、舒緩、運動及治療方法。 」。 至於想進一步認識腰痛的位置則可閱讀， 「 【突然腰痛？ 】位置及原因全面睇，左、右腰背痛大不同？ 」文章。 9式運動及拉筋伸展. 鬆腰強肌 舒緩腰背痛. 有腰痛愈是坐着不動，愈是難以康復。 ANKH機能再生運動科學顧問指出，保持適量運動，配合適當的 治療 。 可放鬆腰背部、增強肌肉力量、促進身體吸收營養，有助舒緩腰背痛及促進腰背痛痊愈。
多數的腰痛、背痛屬於這類，包含 骨骼、肌肉、神經異常 等，醫學上又稱機械性疼痛。 特色是動作或姿勢後產生疼痛，例如搬重物閃到腰，致使肌肉拉傷導致的腰痛。 發炎問題1~2% 由感染、發炎、免疫系統引發的疼痛. 此類為 發炎性的疼痛 ，通常是在身體不動一陣子後產生疼痛，例如早上睡醒後較為疼痛，活動後疼痛趨緩的僵直性脊椎炎、發炎性關節炎等，癌症腫瘤的轉移痛也會有此現象，須特別留意是否同時有體重下降的問題。 臟器問題1~2% 由臟器引發的轉移痛. 若伴隨者噁心、想吐、發燒等症狀可能為 臟器引發的轉移痛 ，如胃炎、腎結石等。 腰痛、背痛位置與可能疾病. 需特別留意癌症的合併症狀!!! 肺癌：咳嗽、胸痛、呼吸困難、吞嚥障礙、咳血、體重下降。 肝癌：黃疸、腹水、食慾不振、腹痛、腹瀉、體重下降。
腰背痛是什么？ 腰背痛是由于腰部肌肉、韧带、皮肤、皮下组织、脊椎、肋骨、脊髓或者邻近的内部器官（如肾、直肠、胰腺、子宫、前列腺、肺、胸膜等）的疾病引起的腰背部间歇性或者持续性疼痛，其中脊椎疾病是引起腰背痛常见的原因 [1] 。 急性腰背痛（病程短于 4～6 周）多由外力损害引起，可伴有压痛或下肢放射性疼痛（疼痛蔓延至臀部、大腿、小腿甚至足部），多数患者的协调能力明显下降。 大部分患者在六周内好转，但 2%～7% 会发展为慢性腰背痛，也就是说差不多每 50 个急性腰背痛的患者中有 1～4 人以后会得慢性腰背痛 [2] 。 慢性腰背痛（病程持续 12 周以上）多以腰背部、腰骶部（腰部至尾骨上方）疼痛为主要表现，患者通常还有腰部乏力、僵硬、活动受限等症状，严重的患者还会影响睡眠 [2] 。
3个同名词条. 背痛（backache）尽管背痛可能是脊柱疾病的前驱症状，但也可因泌尿生殖系统、消化道疾病、心血管系统疾病、肿瘤等引起。 疼痛可能是急性的、慢性的、持续性的、间歇性的，可局限于背部，也可能沿脊柱或腿部放射。 疼痛可因活动，例如弯腰、抬东西而加重，休息后减轻，或是不受活动和体息的影响。 中医病名. 腰背痛. 外文名. backache. 就诊科室. 骨科. 常见发病. 腰背部. 常见病因. 急、慢性损伤，炎性病变，脊柱退行性改变，骨骼发育异常，肿瘤，内脏疾病等. 常见症状. 腰背部疼痛. 科普中国. 致力于权威的科学传播. 本词条认证专家为. 李智斌 丨 主任医师. 陕西中医药大学附属医院 骨科审核. 目录. 1 病因及常见疾病. 2 检查. 3 鉴别诊断. 4 治疗原则.
Español. 重要事实. 2020年，腰痛影响了全球6.19亿人。 据估计，到2050年，病例数将增加到8.43亿例，主要推动因素是人口增长和老龄化 (1)。 腰痛是全世界残疾的主要原因，也是可能受益于康复服务的人数最多的疾病。 腰痛可以在任何年龄出现，大多数人一生中至少经历一次。 患病率随着年龄的增长而增加，直至80岁，而腰痛病例数最多的年龄段为50-55岁。 腰痛在妇女中更为普遍 (2)。 非特异性腰痛是腰痛最常见的表现（约占90%的病例）。 概述. 腰痛是肋骨下缘和臀部之间的疼痛。 它可以持续很短的时间（急性），较长的时间（亚急性）或很长时间（慢性）。 它可以影响任何人。 腰痛使人难以移动，并会影响生活质量和心理健康。 它会限制工作活动以及与家人和朋友的互动。
概說. 腰背痛是很普遍的症狀，會發生在任何年齡人或任何人身上。 然而從事某些活動的人較易出現腰背受傷的情況，例如經常使腰背用力、負重的人士與久坐工作的人士，以及運動員等。 解剖結構. 腰背由腰椎椎體、韌帶及周遭的肌肉組成，支撐著人體整個軀幹的重量，可說是脊骨最常受傷的部位。 腰背的活動由五個活動節段構成，而絕大部份的動作源自兩個較低的腰椎節段 (即L3-L4及L4-L5節椎間盤)，成為最易受損及勞累消耗 (骨關節炎)的部份。 位置最低的兩個椎間盤 (L4-L5及L5-S1)所承受的負擔最重，亦是最易脫位的部份，而這一類腰背痛可導致麻痺、痛楚，更會放射到腿部和腳部 (坐骨神經痛)。 成因.
腰背痛的症狀. 隱隱鈍感的腰痛. 突然劇烈刺痛感. 疼痛從背部一直向下至您的臀部和雙腿發展. 不論靜止或躺著都有持續的腰痛. 於臀部附近有疼痛和麻痺感. 當你彎曲和/或拿起東西時變得更疼痛. 當你坐下時腰部疼痛會加強. 當你走路或站立時腰部疼痛會加強. 嚴重則可能導致下肢無力. 若罹患腰椎間盤突出，早期症狀為腰部柔軟性變差，早上起床僵硬、適度休息後可緩解。 如果反覆腰傷、腰痛、腿麻、坐骨神經痛、腰痛頻率增加或是夜間痛，就要盡早就醫。
