搜尋結果
2020年3月19日 · 新冠肺炎疫情下，大家出街及上班均要全天候戴口罩，呼吸難以舒暢；再加上疫情消息令人有心理壓力，影響睡眠質素。當了17年瑜伽導師的林淑燕（Ingrid），教大家3個可配合小工具進行的呼吸練習，有助平靜身心，增強抵抗力！
2021年8月5日 · 現職註冊瑜伽導師的靚媽林芊妤（Coffee），經常在YouTube拍片分享運動心得，訂閲人數多達143萬。經歷過負面新聞的她，靠瑜伽走出低谷，亦將其視為終身事業，她直言「運動令我放鬆，帶來前所未有的滿足感」。
2017年12月19日 · 去片. 由前美國海軍海豹突擊隊（Navy Seal）成員Randy Hetrick研發並發展而成的TRX，利用個人的身體重量，配合不同訓練工具來提升肌肉的強度和穩定性。. 在Yoga TRX中，透過懸掛式訓練帶（TRX suspension trainer）的輔助，不但有鍛練肌肉的效果，又可增加瑜伽動作的 ...
2019年3月27日 · 綜合外媒報導，美國40歲瑜伽導師Rebecca Leigh在社交媒體擁有2.6萬名粉絲。2017年，她在受傷前數小時，為粉絲拍攝了一段教學影片。在做一個高難度倒立動作「hollowback handstand」時，令頸部右邊的動脈撕裂。這個姿勢需用手肘支撐身體，倒立時背部挺直。期間，她視力突然出現變化：
2017年10月6日 · 瑜伽導師林芊妤Coffee身材驕人，原來除了天天做瑜伽外，Coffee近年還進修營養課程，除徹底改變過去的飲食習慣外，還希望將知識分享給學生和大眾，讓人人都可做個健康keep fit型人。. Coffee說，飲食習慣在數年前她由藝員轉職為專業瑜伽導師後，其實並未真正 ...
2021年2月24日 · 事出突然，但沒擊倒Colin。. 治療期間他堅持用靜觀、瑜伽等方法改善身心狀況，抗病成功後更做導師幫助同路人，一同走向康復。. Colin從事電腦業，回顧以往的生活習慣、嘗試追溯病因，他指自己屬「夜貓」一族，也笑言算是工作狂，有時不斷工作至深夜 ...
2024年4月19日 · Healthy Life. 童年遭嚴控體罰屢圖輕生 瑜伽導師靠丈夫守護重新感受愛. 【複雜創傷後遺症／創傷後遺症／童年創傷／抑鬱症／情緒病／精神病】幸福的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年。. 現年31歲的Katherine是一名複雜創傷後遺症患者，她在兩年前開始 ...
