跑步膝蓋痛原因 相關
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4 天前 · 二、體重過重：膝關節承受著身體的重量，研究發現，每增加一公斤，膝蓋關節負擔就會多3公斤，當體重過重，膝蓋及髖關節的負擔就會越大，而 ...
9 小時前 · 說到瘦身水果，香蕉一直是諸多明星的好夥伴！過往林志玲、大S、深田恭子等名人都曾分享「香蕉減肥法」，搭配規律運動與飲食，能在3天輕鬆甩 ...
9 小時前 · 在門診，經常有患者問：我活動後膝關節這麼痛，是不是半月板傷了？事實上，膝關節疼痛確實是半月板損傷後最常見的臨床癥狀之一，但膝關節疼痛並不一定都是半月板損傷。膝關節半月板是位於膝關節大腿股骨和小腿脛骨之間的緩衝墊片，半月板損傷大多存在不同程度的膝關節疼痛。
9 小時前 · 足底筋膜炎是一種常見的足部痛症，除了在經常久站、走動和跑跳的人士身上較容易出現外，亦較大機會出現在有筋膜逐漸退化情况的中老年人身上。ANKH機能再生跨領域專業團隊將在下文，簡介不同的足底筋膜炎舒緩方法，透過穴位、冷暖敷及運動伸展3方面，幫助大家遠離足底痛繞纏。
2 天前 · 台灣男子團體Energy在新曲〈星期五晚上〉中的舞蹈動作「16蹲」，展示了強大的核心力量，引發了模仿挑戰風潮。更有消防員在訓練後，穿著25公斤裝備，輕鬆完成了「16蹲」。但許多人跳完後膝蓋很不舒服。不正確的運動，造成膝關節損傷，該如何避免呢？
4 天前 · 坐骨神経痛の場合は、神経を圧迫している原因に対して特定の施術が行われます。 たとえば、梨状筋ストレッチや腰部のトラクションが有効です。 変形性股関節症には、股関節の可動域を改善し、関節にかかる負担を減らすための運動療法が用いられます。
