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5 天前 · OL工作繁忙,每到下午三點三就不自覺想吃點零食、解解嘴饞,都市人熱捧低脂低卡零食。當中最為人熟悉的就是堅果類零食——開心果,營養價值高、減肥人士都食得!Cosmo編輯邀請到香港中文大學醫院註冊營養師梁嘉文(Carman)為大家介紹開心果好處和營養、卡路里、一天可以吃多少顆等等。
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