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1 天前 · 根據高敏敏營養師的建議，粽子熱量和運動消耗的對照表如下： 1. 廣州荷葉粽(650克)：1066卡路里，相當於散步305分鐘。 建議與家人分享，避免單獨 ...
5 天前 · foodpanda x 麥當勞優惠碼【MCCAFE10】: 【麥當勞美食外送】醒神晨早餐優惠 滿$100減$10, 先用先得, 用完即止, 美食外送早餐優惠 免費升級McCafé 咖啡 McDonald’s麥當勞超值之選: 「超值選」優惠價: 早上11時後生效，全日供應之食品，於早上11時前則以
4 天前 · 其實隱藏的肥胖危機還有這些. 尤其是早餐喝果汁也要注意可能攝取過多糖分！. 早餐是啟動新陳代謝重要關鍵，健康早餐常見的選擇有燕麥、新鮮 ...
2 天前 · 【記者爆料網 蔡智銘／台中報導】想在端午節吃美味粽子，又不想攝取熱量太多、消化不良以及身體負擔過重的煩惱，臺中榮民總醫院營養室貼心為您提出“健康端午五撇步”，將熱量分析、粽料代換、均衡粽子套餐加適度運動，享“瘦”美食共渡端午佳節。 撇步一：認識粽子熱量
1 天前 · 戒除糖癮6大貼士 最好的方法就是一口氣全部戒掉糖分。 學會保持穩定血糖的飲食順序，即水＞肉類＞蔬菜＞飯＞水果。 進食時不要計算糖的熱量，而要養成進食前評估食物的升糖指數。 日常可攜帶一包堅果和一些黑巧克力，當糖癮來襲時先進食暫時止癮。
2 天前 · 【記者陳世旺報導】想在端午節吃美味粽子，又不想攝取熱量太多、消化不良以及身體負擔過重的煩惱，臺中榮民總醫院營養室營養師陳維禎貼心為您提出“健康端午五撇步”，將熱量分析、粽料代換、均衡粽子套餐加適度運動，享“瘦”美食共渡端午佳節。 撇步一：認識粽子熱量 粽子的種類非常 ...
5 天前 · @cafedecoralhk #foodie#food#大家樂#lunch#prep#meal#mealprep#餐廳#熱量#卡路里#減肥#雞胸#外食#食譜". 港·健康｜卡路里熱量運動健康資訊｜減肥食譜餐廳食評 | 大家樂雞胸飯評測💯 gym 人的浪漫？
