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2023年3月1日 · 鋅與孩童的生長發育息息相關，影響了成長激素釋放、軟骨和硬骨生成、膠原蛋白合成等，因此若缺鋅會讓孩子沒食慾、厭食，抑制孩子的生長和骨骼成熟。研究發現，營養不良的兒童中血清鋅濃度通常較低，也有大量研究發現，在「營養不良」的兒童（2 歲以上，5 歲以下）補充鋅 6-24 個月，可以 ...
2022年4月8日 · 剩菜放冰箱安全嗎 ? 了解正確保存冰箱剩菜 6 觀念 清明吃什麼？潤餅、草仔粿 5 大 必吃美食「這樣」吃更養生 營養師推薦 營養影音 看更多 薑母鴨怎麼吃健康無負擔？營養師教三大美味訣竅 年末聚餐多腸胃不適？天冷哈啾打不停？營養師揭秘 ...
2021年6月2日 · 剩飯剩菜直接冰 快速通過「危險溫度帶」 過去習慣會將剩菜放涼才冰是錯誤的觀念，因為當食物停留在「危險溫度帶 (temperature danger zone )」，約為 5~60℃，許多細菌都能快速繁殖並產生毒素，又以 37℃ 最危險，因此應該在菜還沒放涼時，就送進冰箱，才能讓食物溫度快速通過危險溫度帶。
2019年1月5日 · 保溫杯、環保餐盒 6 種使用方式. 1.避免裝牛奶、茶、咖啡、碳酸飲料. 禁裝汽水、可樂等碳酸飲料的原因，易壓力過大釋出二氧化碳，打開杯蓋時會噴出飲料 ; 牛奶、茶和咖啡等，則容易殘留顏色及味道在杯內，不易清洗。. 並且牛奶及乳製品，建議在30分鐘內要 ...
2019年12月25日 · 水可以說是生命的基礎，也是全身關節的潤滑劑，更是神經系統的緩衝劑。人體有70%是水組成的，人體如果喪失10％水分時即會感到不適，開始對身體組織造成損傷，而喪失20～25％時就會對生命帶來危險。因此每天喝到足夠的水分是很重要的，而且只要持續多喝水，它為身體帶來的好處及變化是可以 ...
如何靠飲食提升HL-C? 5 大食物有助於提升好膽固醇. 日期： 2024 年 5 月 1 日 作者： kierasun. 高密度脂蛋白膽固醇 (HDL-C)，通常被稱為「好膽固醇」，因為它有助於減少心臟病發作的風險。. 如果 HDL-C 水平過低... 維護視力的好選擇 ! 藻油的 3 大健康功效.
2021年6月8日 · 男性生理期有這 6 大現象. 我們都知道女性有生理期，在這個期間特別敏感、情緒起伏大，身心也不太舒服。. 而其實男性也有所謂的「生理期」 ， 每個月也會有那麼幾天，有精神不振、意志消沉的「男性生理低潮期」，這是因為雄性激素或睪固酮的含量每個月 ...
