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  1. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › japanese-sakekasu-mask酒粕面膜推薦｜保濕美白力強日本女生高評價狂推｜4大正確用法必 ...

    2024年4月9日 · 酒粕面膜是近年評價甚高的人氣產品，日本女生都大愛它的保濕及美白功效，難怪瞬間成為中港台熱賣貨品。日本也有一個耳熟能達的說法：「釀酒的婆婆，少女般的手」，意指經常釀酒的婆婆，由於時常跟酒粕接觸，連婆婆手也會變得嫩滑年輕，這足以証明了酒粕的驚人護膚效果。究竟酒粕有甚麼 ...

  2. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › dash-dietDASH Diet被評為最佳飲食法！7個重點讓你健康減重、預防高血壓 - ...

    2019年3月14日 · DASH飲食法則1：全穀類 （每日6份*）. 未經精製全穀類是DASH Diet的主食，如糙米飯、五穀米，麥皮、全麥麵包等，每天6份，一份等於l片麵包及半碗飯。. 想健康多吃蔬菜是基本，DASH Diet要求每日吃3-4碟蔬菜。. 肉類以魚肉、瘦肉及豆製品為主，建議選吃去皮低脂 ...

  3. www.cosmopolitan.com.hk › fashion › how-to-remove-sweat-stains衣服腋下有汗漬怎麼辦？夏日必學白衣去除汗漬方法 - Cosmopolitan HK

    2019年5月12日 · 洗米水： 洗米水向來有清潔功效，甚至被當成美容聖品，韓國「國民妹妹」I.U 曾在電視節目中分享她每星期兩至三次用洗米水洗面去角質及美白。 此法同樣適用於清洗衣物，清洗前不妨覺以洗米水浸泡衣服，潔白效果令人滿意。

  4. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › plum-blossom-needle梅花針原理、功效、禁忌是甚麼？中醫師詳解梅花針對脫髮、生髮、 ...

    2023年5月15日 · 中醫師手握針柄，針刺垂直對準穴位，靈活運用手腕的彈力，將針刺穩準地叩刺在皮膚上，如小雞啄米般彈刺，並迅速彈起，反復進行。 操作時，手腕力要輕，频率為每分鐘70-90次，叩刺到皮膚略有潮紅或輕微出血程度。

  5. www.cosmopolitan.com.hk › lifestyle › lucky-bamboo富貴竹｜枝數亦有講究？想招財增運必知富貴竹風水陣擺法 - ...

    2024年2月19日 · 其實嚴格來說，富貴竹的枝數沒有規定，你可以根據個人喜好和空間大小來決定，常見的組合方式有三枝、五枝或七枝富貴竹。. 這些組合被認為有更好的象征意義，例如三枝富貴竹代表富貴、長壽和幸福，五枝富貴竹代表五福臨門，七枝富貴竹代表好運連連 ...

  6. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › superfood-flaxseed亞麻籽奇亞籽分別｜功效比較：高纖高蛋白質、3類人不宜食用 - ...

    亞麻籽與奇亞籽營養成分大不同. 每1湯匙奇亞籽有69kcal，其蛋白質和膳食纖維含量分別有2.5克和5克，屬高蛋白質和高纖食物。. 其鈣質含量約89.5毫克，約相等於大半杯牛奶的鈣含量。. 雖然脂肪含量4.5克，但屬於不飽和脂肪酸，對身體較為健康。.

  7. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › cauliflower-rice-recipes椰菜花飯食譜｜好處多飽肚又高纖！營養師推介3大簡易做法 - ...

    2024年6月6日 · 營養師Ayana為大家一一拆解，她更推介了3款健康椰菜花飯食譜，好奇椰菜花飯做法的不要錯過！. 椰菜花營養價值高！. 豐含多種維他命. 椰菜花除了高纖維外，營養師Ayana還指出椰菜花含有豐富的鉀質、維他命C、蘿蔔硫素、黃酮類化合物和維他命K：「蘿蔔硫素 ...