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2024年5月9日 · 隨著運動營養備受關注，乳清蛋白粉近年來成為市場上的新寵兒，但琳瑯滿目的各項產品是否讓你不知從何選起呢？這次七分之二的探索從高蛋白粉的蛋白質含量、溶解度、成分、口味等面向，深入評比 6 款乳清蛋白推薦品牌，幫你快速找出適合自己的增肌增重高蛋白。
我們的乳清蛋白補充劑超過二十種，包括一系列高品質蛋白粉和配方粉，可為您的健身目標提供支持。. 除了濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白以及水解乳清蛋白，我們蛋白粉的另一大亮點是口味眾多，包括原味、香草味以及巧克力味。. 我們的暢銷產品 Impact 乳清 ...
2021年11月19日 · 乳清蛋白 (Whey Protein)是從乳清中分離出來的蛋白質混合物。. 乳清蛋白可以增加肌肉量、提高飽足感; 缺點是過多的蛋白質對腎臟病患者是一種負擔，並不適合給腎臟病患者吃。. 但是，對於一般人來說，乳清蛋白是營養補充劑，適當的攝取，是不會造成不良反應 ...
乳清蛋白有助於肌肉恢復。 在iHerb購買乳清蛋白保健品，助力您的鍛煉。 MuscleTech, 性能系列，Nitro Tech，乳清多肽和分離主要來源，牛奶巧克力味，2.20 磅（998 克）
乳清蛋白是训练后肌肉恢复和再生长的关键，帮助实现你的健身目标，尤其是在合适的时间和合理的服用剂量下使用。乳清蛋白是促进肌肉修复和生长最常用的营养补剂之一。这篇文章将着重介绍：什么是乳清蛋白？乳清分离蛋白、浓缩乳清蛋白和水解乳清蛋白的区别，乳清蛋白的益处用量和副作用。
2024年1月3日 · 根據『 國人膳食營養素參考攝取量 』：成年人的蛋白質建議攝取量 (Recommended Dietary Allowance, RDA) 為每日每公斤體重1.1公克；孕婦另外建議每日要再多攝取10公克的蛋白質以支持胎兒生長；哺乳期間則要多攝取15公克的蛋白質以確保母乳品質；71歲以上老年人的 ...
