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1 天前 · 湯水食療. 湯水食譜：超清甜原個燉椰皇雞湯！ 清熱、潤肺、不燥！ 夏天都啱飲！ 秘技分享：如何煲出雪白、重膠質雞湯？ | 湯水達人Nataile | 料理Netflix | 健康好人生#簡易食譜#養生湯水#椰皇雞湯. Watch on. 影片列表 1 / 19. 自動播放. 1. 2024-05-25 20:00. 湯水食譜：超清甜原個燉椰皇雞湯！ 清熱、潤肺、不燥！ ... 2024-05-04 20:00. 春夏去濕湯水推介：老黃瓜蘋果鴨腎湯！ 香甜、下火、潤... 973 views. 3. 2024-04-13 20:00. 捱夜、虛耗後點恢復元氣？ 推介「黨參白芍螺頭湯」！ 養... 954 views. 4. 2024-03-30 20:00. 清熱湯水推介：竹蔗沙參冬菇湯！
3 天前 · 隨著食物與癌症的相關研究發展，越來越多日常隨處可得的食材也被證明有抗癌功效，日本北九州市產業醫科大學醫院、癌症醫師佐藤典宏舉例，日本國立癌症研究中心以9萬日本人為對象的研究發現，和攝取最少十字花科食物的男性相比，攝取最多的男性能降低癌症死亡風險16％。 他因此指出，只要能在日常生活中多攝取這些擁有抗癌植化素、營養素的食材，就能提升防癌力！ 而他推薦，且經近年研究認證的10大抗癌食材包括： 十字花科蔬菜：青花菜、高麗菜等十字花科蔬菜的植化素，能防止自己受有害物質侵害，其中，蘿蔔硫素有強力抗氧化作用，能防止癌細胞增殖。 富含脂質的魚類：鯖魚、沙丁魚等富含脂質的魚類富含Omega3脂肪酸，能抑制發炎症狀，由於炎症是致癌的主要因素之一，便有降低癌症風險效果。
4 天前 · 【薑黃彩蔬沙拉】 這道料理不僅使用能抗氧化、抗發炎的薑黃，還搭配了高麗菜等十字花科蔬菜及洋蔥，一口齊聚多種營養、抗癌效果滿分！ 材料（2人份）：高麗菜1/4顆、紅蘿蔔1/4根、洋蔥1/4顆、水芹3根。 調味料：橄欖油1大匙、蘋果醋1/2大匙、鹽麴1小匙、薑黃粉1/2小匙、鹽與黑胡椒少許。 做法： 高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥切絲，碗中加入1/2小匙的鹽拌勻醃漬，靜置10分鐘後將水瀝乾；水芹切段。 所有食材混和均勻即可食用。 參考資料: 看了這篇文章的人，也看了... 該如何才能有效預防癌症？ 看看日本癌症名醫的飲食秘訣，每天吃有各類有預防癌症效果的沙拉，一舉改善腸道環境、提升免疫力、幫助抗氧化、降低癌症風險！ -第2頁.
5 天前 · 湯水，確有著它獨門的學問喔。 海底椰佛手瓜蓮藕湯（4人份） 預備時間：20分鐘. 煮食時間：1小時. 材料： 佛手瓜 1個／甘筍 1個／蓮藕 1節／薑 2片／海底椰片 3湯匙／生薏米 4湯匙／乾百合 2湯匙／乾蓮子 2湯匙／乾茨實 3湯匙. 調味： 鹽 1茶匙. 工具：
4 天前 · 花椰菜、高麗菜、青江菜、白蘿蔔等十字花科蔬菜：這類食物含有蘿蔔硫素，被認為能促使異常細胞啟動凋亡反應、抑制癌細胞轉移，具有抗癌效果，目前研究發現有望影響乳癌、攝護腺癌、膀胱癌、胰臟癌、腎細胞癌、大腸直腸癌、卵巢癌、胃癌等8種癌症發展。 藥師廖偉呈曾在部落格撰文說明，蘿蔔硫素是一種天然的有機硫化合物，擁有抗氧化、抗發炎效果，廣泛應用於神經保護、抗癌領域。 洋蔥：洋蔥富含類黃酮槲皮素，保護血管、抗發炎、保護細胞DNA，被認為能抑制致癌物質引起突變。 根據農業部資料說明，洋蔥含有豐富的維生素C、鉀、鈣、磷，而且它跟大蒜一樣有含硫化合物及硒等成分，因此具有殺菌、增強免疫力及防癌的作用；同時，洋蔥的酚酸也具有抗氧化、消炎及降血脂功效。
4 天前 · 小滿節氣常常下雨，濕氣相對比較重。脾胃強壯，陽氣充盛，則運化水液正常，水濕不在體內瀦留；而脾虛不運則最易生濕，濕邪內藴，又最易困脾 ...
2 天前 · May 24 2024. 春天湯水 養生、健脾、去濕，是春季潮濕天氣潮必飲湯水。 當人身體出現濕熱症狀，身體特別容易疲倦，同時亦容易水腫。 從中醫角度，當人體受到濕氣影響，造成脾胃失調，要是濕氣聚於關節位置，更有機會引發關節痠痛，情況可大可小。 飲湯水是最方便、最快的去濕辦法，但切記，春季湯水不宜太油膩、忌燥熱，應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物，再配一些健脾材料，就事半功倍。 30款春天湯水食譜合集. 春天湯水食譜1. 去濕開胃茶陳倩揚養生食療. 陳皮可化痰止咳以及健脾和胃，提神通氣，舒緩產後乳脹、排出體內毒素；白朮可健脾益氣、利尿消腫、清肝火、安胎；黨參可補中益氣、生津、健脾益肺、調整胃腸運動功能；藿香可化濕、解暑、增強消化力。
