血壓高食療餐單 相關
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2013年3月10日 · 其實從食療藥膳達到養生保健最方便，成效好壞則與家中的媽媽或太太最為關健，因為大多需她們親自炮製。 這裡有幾款簡單易做妙方。 去「三高 ...
得舒餐單適用於所有成人，特別是高血壓患者，對於維持心臟健康有好處。有美國衛生研究院證實，得舒飲食法可降低心臟病和中風的患病率，有助高血壓引起的心血管疾病減少15％，而中風則減少27％。得舒餐單的特點主要是低脂、低飽和脂肪、低膽固醇，目的是避免有壞的脂肪阻塞血管，同時亦 ...
2021年6月23日 · 要降血壓最簡單先從飲食着手，心臟科專科醫生李楚山指醫學界提倡以DASH食療 (Dietary Approaches to Stop Hypertension)來控制血壓，其特性以低鈉，高鉀、高鈣、高鎂的食物來控制身體的鹽份，從而軟化血管，以達致降低血壓的效果。他提醒，餐單需視乎每
2011年9月23日 · 香港醫學會聯同伊利沙伯醫院、浸會醫院等借美國提倡的「得舒飲食」，創出符合華人的中式餐單，高血壓患者如按餐單建議進食三個月，可降低上、下壓分別十一及六mmHg。. 多食蔬果飲脫脂奶 中大醫學院調查指本港健康成年人每日平均攝取的鹽分，由一九八九 ...
2018年2月21日 · 高血壓是指在靜息狀態下動脈收縮壓和舒張壓增高的病症，收縮壓大於等於140毫米汞柱和（或）舒張壓大於等於90毫米汞柱，即可診斷為高血壓。 （編註：美國心臟協會於2017年11月13日發布有關高血壓的最新治療指引，重新定義收縮壓130毫米汞柱、舒張壓80毫米汞柱以上即為高血壓。
2020年12月3日 · 麥皮是其中一種含高水溶性纖維的食物，其他有乾豆類（如紅豆、綠豆、紅腰豆、黃豆、黑豆等）、瓜類、蔬菜及水果等。. 我們不應單靠戒吃高膽固醇食物及以麥皮來降低膽固醇，還要注意整體的飲食習慣。. 保護血管. 從飲食中攝取大量抗氧化劑可減低壞 ...
糖尿病食療餐單推介 關於糖尿病食療餐單，其實並不須用昂貴中藥，現階段研究已知許多中藥具有降血糖、養陰生津、清熱潤燥的功能。 以下推介5個糖尿病食療食譜，民眾可斟酌烹煮，針對中藥或有不同藥理作用，請在使用前詢問專業中醫師其療效。
