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只吃蛋白。. 蛋白粉里有支链氨基酸和谷氨酰胺，这些是不是鸡蛋无法代替啊. 红肉里都有支链氨基酸，花生，猪肉牛肉里都有。. 一个鸡蛋大概6.5g蛋白质，4个左右，就大于一勺蛋白粉了，毕竟两者吸收率有差距. 写在前面：如果您是从事售卖蛋白粉相关利益行业 ...
如果是以前的酿造酱油技术，这个答案是肯定的。. 但现在随着科技发达，酿造酱油技术有了质的提升，像这款酱门宗师无麸质酱油就是用其他不含麸质的原材料替代小麦进行发酵，简单来说，就是不含小麦、不含麸质的酱油，特别适合无麸质饮食使用。. 发布于 ...
2017年7月5日 · 1.夜间减少碳水化合物摄入. 力量训练需要来自碳水化合物的糖原提供能量。. 但夜间，特别晚上8点之后摄取碳水化合物会增加身体储存脂肪的机会。. 因为身体在休息时仅消耗少量的热量，睡觉时身体的新陈代谢水平也降低了，晚间摄取碳水化合物后，身体会 ...
2020年10月28日 · 2.多吃碳水，米饭面条馒头，红薯紫薯玉米，吸收不好多养养脾胃，吃些山药，薏米之类的。 感觉吃太多吃不下，也可以用增肌粉代替，碳水丰富。 没有什么练不大的，都能练大，但是需要时间，健身是以年为单位的，不能操之过急，心急吃不了热豆腐。
回答是 不能 蛋白粉对我的概念就是基本上 碳水 可以省略掉，而主食则是碳水为主的食物。 缺乏碳水短期内掉体重很快，长期降低个人的 能量代谢，各种副作用未来就懂了。 如果是为了追求方便快捷，不如用 增肌粉 来代替主食（配比好的蛋白质碳水和脂肪）。
因为当碳水化合物缺乏时，蛋白质是能量和葡萄糖的供体。. 蛋白质氧化后可产生能量，用于促进合成代谢、维持体温和进行其他生理活动。. 1g食物蛋白质在体内氧化可产生约16.7kJ的能量。. 所以，健身界的行话：健身前服碳水，健身后服蛋白质，确实是有道理 ...
图1.碳原子按照不同的结构会组成不同的材料 刚开始的时候，2004年，科学家是用手工获得石墨烯薄片的，将石墨片黏在两片特殊的胶带之间，撕开胶带，石墨片就被减薄，一分为二。如此反复操作，薄片越来越薄，最终在显微镜下发现了单个原子厚度的石墨烯。
