五十肩治療的運動方法 相關
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肩周炎俗稱五十肩 (Adhesive Capsulitis)，多見於 40-60 歲女性，糖尿病患者或有甲狀腺功能問題的人身上。治療肩周炎，脊醫會以手力矯正脊骨，肩胛及肩關節，使脊骨神經功能恢復正常，同時增加關節活動幅度，改善活動效率。
2018年5月17日 · 中醫也有治療五十肩的方法，例如小針刀。 小針刀是一種特殊的針具，中醫師用它探入患部，再以特殊手法切開關節沾黏的部位，達到放鬆效果。 治療後肩膀會有暫時性痠脹感，應避免駕駛交通工具，以免發生危險。
2022年11月14日 · 爬牆運動是受肩周炎困擾人士士常見的拉筋方法。 想了解舒緩肩周炎運動的方式，請參閱「【肩周炎】如何解決？7式拉筋及強化運動舒緩全面睇。」文章。 更多改善肩周炎的運動，立即觀看YouTube影片了解更多，只需用雨傘、水樽等日常用品就可以做。
2019年7月15日 · 上述方法仍無法改善，可考慮施行關節鏡手術，用手術刀劃開緊縮的關節囊，直接清除沾黏的軟組織，術後配合復健治療，2 ∼ 3 個月後，手臂就可以上舉後甩，重新動起來。居家的五十肩復健運動 肩關節運動 訓練肩關節內轉及外轉的運動，增加柔軟度。
中醫也有治療五十肩的方法，例如小針刀。 小針刀是一種特殊的針具，中醫師用它探入患部，再以特殊手法切開關節沾黏的部位，達到放鬆效果。 治療後肩膀會有暫時性痠脹感，應避免駕駛交通工具，以免發生危險。
2020年5月15日 · 常用的治療方法包括： 手法治療，慢慢拉開關節囊，以增加活動幅度；另外亦會應用針灸、超聲波、干擾波電療等，主要幫助消炎及止痛。 當然，不可或缺的還有運動治療，在不同階段配以不同的專門運動，初時以增加活動幅度為目標，中後期會加入肩膀的肌肉強化運動。
5. 如果在運動過程中感到不適，應立刻停止並尋求物理治療師協助，選擇更適合的復康方法。6. 肩周炎／五十肩治療除了藥物和物理治療，也可以到專業痛症治療中心紓緩痛症，舒緩肩部痛楚！想預約痛症治療中心治療五十肩？Toby可以幫到你！
