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2024年3月12日 · 近日內地網絡流傳一條名為 「爬山賣淫？. 真的是假的？. 」的短片 ，提醒男士要戴眼識人，不要跟隨陌生女子邀約爬山。. 短片指: 「近年來，有一種隱蔽的賣淫方式，以爬山為名提供服務予單身男性，這些年輕女性利用爬山活動作為幌子，通過社交平台尋找 ...
15小時 x 1.6 / 1.8 = 24小時 / 27小時. 當然，毅行者100公里，會發生大大小小難以估計的情況，上述的計算只是一個參考，最重要還是要做足準備。. 如勉強在雙坳測試課造到理想時間，但其實自身準備不足，最後也不會造到預測成績，如下圖: 原帖載於 HK Discuss. 另外 ...
2015年9月18日 · 帶氧訓練. 帶氧訓練有很多方法，跑步、游水、單車都是很好的運動，但不要以帶氧訓練為減肥主力，因為這無助根治肥仔波的問題。. 正如上文所說，建議在重訓後才做帶氧運動30分鐘，有助更快燒耗脂肪。. c. HIIT. 如果你不喜歡做帶氧運動，HIIT高強度間歇訓練 ...
2024年3月25日 · 「我 check 楚健個 GPS，見到佢成晚在幾百米的地方不停轉來轉去，形成一個線球，即係被困在一個結界，但我哋又冇衛星電話，聯絡唔到佢。」Ida 回想起來仍心有餘悸。 「我應該困在一個山谷裡，GPS 訊號混亂，在全黑的山徑困左9-10個鐘，兜來兜去搵唔到出路，氣溫是負數，已經開晒救生毯。
簡單來說，每個人的心跳節奏皆會隨身體狀況出現變化，而非像拍子機般規律。舉例一個人的靜止心跳約為每分鐘60下，但其實每下跳動的間距是有一定分別的 (i.e. 這一下相距0.9秒，接著一下可相距1.1秒，而不是每下都固定相距一整秒的)。
2021年9月22日 · 最令搜尋人員感到奇怪的是，現場一帶沒有任何美咲的隨身物品。 警方就連她是在溪澗遇上意外，還是被人綁架，也完全沒有頭緒。 警方、自衛隊及民間義工組織了超過1700人到場搜索﹐期間27歲義工男子田島嵩一失蹤兩日，中途曾致電警方表示「跌下懸崖受了傷」。
2021年5月3日 · 雙坳 (或稱大雙坳): 由麥徑三段至八段，北潭凹至荃錦坳，全長54公里. 「小雙坳」: 指麥理浩徑第四至第八段，由水浪窩至荃錦坳，全長44公里. 兩者只差一段麥徑三段，所以「大雙坳」也包含了「小雙坳」. 參考 樂施毅行者網站 的高度圖，由CP2至CP8，就是大雙坳 ...
