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2020年7月29日 · 腸易激綜合症（IBS）是一種影響大腸的慢性病症，與生理及心理病有關。 患有腸易激綜合症的人士，會有腹痛、肚瀉便秘交替、肚漲等情況。有時又未必是肚瀉，純粹去廁所頻率較多。容易焦慮的人，都會伴隨腹痛、肚屙與嘔吐的情況。
2018年3月9日 · 不少朋友會問「為何已經使用高級護膚品，但面色仍然欠佳呢？」仔細一問其生活飲食習：多肉少菜、少喝清水，更受便秘問題困擾了很久呢！其實腸道健康會對皮膚健康造成直接影響，健康的腸道有助身體排走毒素和廢物，維持身體循環。否則毒素有機會被腸道反覆吸收，停留在身體內，更會使 ...
2018年12月18日 · 羽衣甘藍食法多變有效排毒改善便秘助瘦身. 超級食物羽衣甘藍近年成為人氣健康食材，更有「黃綠色蔬菜之王」美譽。. 羽衣甘藍在外國已經風靡一時，近年在本港亦已出現在許多健康食品中，許多女明星也是它的愛好者，所以亦成近年人氣的健康火鍋食材 ...
2016年4月21日 · 在減肥的路上，糖分往往是大敵，單是吃下一片朱古力，足以使人萬分罪疚。糖分對健康的影響有多少？不吃糖可減磅嗎？斷糖飲食模式就只是不吃甜點、咖啡「走糖」般簡單？完全戒除糖分可行嗎？這課題不單是減肥人士需要知道，關注健康的人也該了解。1. 食肉減肥法功效存疑丁醫生補充說 ...
2023年8月11日 · 蘆薈功效多抗痘消炎+改善便秘｜蘆薈汁6大推薦｜飲用禁忌和副作用懶人包. CN, Nelly Wong. 11 Aug 2023. 蘆薈的內層凝膠含有超過200種以上的營養成分，用來提取成蘆薈汁營養價值高且功效多。. 蘆薈汁有助促進消化及新陳代謝，而且具有排毒功效，再加上低熱量且 ...
上班族由朝忙到晚，Lunch Time能吃到一份營養豐富的午餐，對維持良好工作表現絕對有幫助！帶飯返工一來慳錢之餘，亦可易控制份量和吃得健康。為了方便，很多OL都習慣將隔夜菜留待翌日當午餐吃，如：蒸肉餅、炒菜芯、白飯等可作飯盒食材外，以下推介適合帶飯的食材及注意事項。
2023年9月5日 · 艾灸屬於中醫針灸中的灸法一種，艾灸功效及適用人群非常多，可以用作預防養生的同時，因為操作簡單，更可以在家自己進行，好處多多，就連養生派台灣女星張鈞甯都常以艾灸驅寒「自療」！如果你也想以艾灸改善身體情況，但擔心艾灸副作用？即看郭志華中醫師的講解。
