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  1. www.zhihu.com › question › 449691669八百米应该怎样配速? - 知乎簡

    2021年3月16日 · 首先3分24秒跑800还是相当容易的。一圈400米，第一圈1分40秒，第二圈只要1分30秒就稳稳达标。其实说白了配速容易算，但是跑起来又是另外一回事了。当前你的想法不应该是怎么配，而是先训练，这个才是最关键的，否则给你安排一个配速你压根跑不起来。

  2. www.zhihu.com › question › 443260837现在初一800米的成绩是3分47秒，想在初三中考时拿到2分38秒有可 ... 簡

    先说结论，有可能，但是得进行系统且艰苦的训练。. 2分38秒，刚好到达女子800米国家 三级运动员 的标准，田径项目三级还不需要拼天赋，但是普通人也绝不是那么容易就能达到的。. 针对题主所说的初一第一个学期仅靠体育课锻炼800米就进步了21秒，这说不上 ...

  3. www.zhihu.com › question › 425132389男生5公里配速3分55秒什么水平？ - 知乎簡

    2020年10月11日 · 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...

  4. www.zhihu.com › question › 386404744初三男生跑1500米用时3分56秒可能么？ - 知乎簡

    2020年4月9日 · 也就是说如果初三的男生用了3分50多秒跑完1500米，前途不可估量，期待东京奥运会之后的一届奥运会他大放异彩。. 如果在肯尼亚这种事情几乎是百分百，但是在我国来看 这种事情很难 尤其是初三 像这种成绩一般出现可能较大是在全国大运会或者是高水平单招 ...

  5. www.zhihu.com › question › 429143855本人男，现在大二，1000米3分26秒左右，请问怎么训练才能跑进3分 ... 簡

    2020年11月6日 · 最好成绩3.02，大学最好成绩3.05，一般3分10多秒左右。谈点自己的感受。我个人主要有点底子，喜欢运动，长跑成绩从初一3.27到初三的3.02也就是初三每次放学背着书包跑步练个几圈。然后基本上也就靠平时锻炼，打篮球啊啥的保持住。

  6. www.zhihu.com › question › 36492996数码宝贝主题曲butterfly普通版的3分55秒出现的声音到底是什么？ ... 簡

    知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...

  7. www.zhihu.com › question › 311035344800米2分15秒相当于多少分钟每公里？ - 知乎簡

    知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...