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背是指人體 軀幹的後方部分，從臀部上方一直延伸到肩膀以及脖子。 它的高度由 脊椎 決定，而寬度則取決於 肋骨 及 肩胛骨 。 脊椎貫穿其中，以讓神經能夠傳導至下半身。
腰背痛 [ Low Back Pain ] 甚麼是腰背痛? 人的脊柱，從頸到臀部，由頸椎(頸肩)、胸椎(上背)、腰椎及薦椎(腰背) 、尾椎組成。每節脊椎骨圍繞和保護著脊髓神經和神經根。脊椎骨與脊椎骨由根腱、椎骨關節及椎間盤連接一起。脊柱支撐頭臚及連接四肢，脊椎 ...
急性下背痛的診斷與治療 當不錯的，大多數的疼痛與不舒服會在 幾週內消失。30~60％的症狀會在1週內 好轉，60~90％會在6週內復原，而95％ 會在12週內康復。然而，下背痛容易復 發，1年內復發率高達73％。經過多次的 復發，恐怕會成為慢性下背痛。下背痛
2023年2月18日 · Back pain is more common with age, starting around age 30 or 40. Lack of exercise. Weak, unused muscles in the back and abdomen might lead to back pain. Excess weight. Excess body weight puts extra stress on the back. Diseases. Some types of arthritis and cancer can contribute to back pain.
作者 ： 高逢駿 醫師 原文出處：腰痠、腰痛？圖解下背痛位置與常見原因 全球 77 億人口中有 9-12% 的人，也就是說，有近 10 億的人正在為下背痛所苦，而下背痛指的是哪個範圍呢？引發下背痛的原因又有哪些？ 什麼是下背痛 下背痛 Low Back Pain 又稱為腰痛，下背痛位置在腰椎第一節至腰椎第五節的 ...
2023年4月21日 · 病因. 背痛的病因通常无法通过检测或影像学检查来予以确定。. 通常与背痛有关的情况包括：. 肌肉或韧带拉伤。. 经常搬运重物或突然进行危险的运动可能拉伤背肌和脊柱韧带。. 对于身体状况欠佳的人而言，经常拉伤背部可能造成疼痛性肌痉挛。. 椎间盘膨出 ...
腰背痛運動. 伸展背部和腹部的肌肉，增加其柔軟度. 開始時身體平躺於地上，雙手放在身體兩旁，膝蓋合著彎曲，雙腳掌踩地。. 然後深呼吸，腹部用力往下壓，盆骨會微微向前傾斜，這時整個背部是完全緊貼著地面。. 維持10-15秒，然後吸氣放鬆。. 重複這組 ...
