減肥餐單 相關
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2024年3月25日 · 營養師公開七日減肥菜單，跟著低卡食譜吃，一週瘦三公斤. 想減肥，真的要從改變飲食習慣開始！. 減肥菜單有很多，以下由澳洲註冊營養師徐穎妍 ...
2020年8月8日 · 【7日減肥餐單】簡單有效的排毒餐單既健康又可以減肥！又名為SOS七日排毒減肥餐單，可以不用節食捱餓及做運動，達至瘦身、減肚腩效果，只需7天就有顯著效果，加上這餐單更有助排毒，可以整理腸胃，今次為大家整合這個7日減肥食譜，簡單方便，絕對是你值得收藏的健康餐單！
2023年3月20日 · 營養師拆解5大減肥謬誤 除了注意均衡飲食，遵從以上減肥健康飲食原則，亦要小心坊間的5大減肥謬誤。1. 以減肥食品取代正餐 不少人會選擇以減肥代餐產品／減肥食品取代正餐。但若果過分以減肥食品取代營養價值豐富的正餐，例如：一天只吃2包代餐，熱量攝取容易過低，熱量赤字會過大，有機 ...
3日減10磅？事實上減肥餐單有很多，但未必每一個都適合自己，怕麻煩的建議由短時間實行的簡單減肥餐單開始。今次介紹由美國軍人也會用的Military Diet軍人減肥法，不用節食又可以食雪糕及香腸，又可以透過減少攝取少卡路里而瘦身，3日瘦10磅之後4天持續維持低卡路里食物，更有機會成功在一 ...
2020年9月29日 · GMDiet 減肥餐單真的有效？一位韓國女生便試以這個方法在一星期共減掉3.6kg，試過這個減肥方法後她認為雖然有在食物選擇範圍有限制，但不太嚴格也頗適合食量大的女生。它本來是個健康餐單，但是由於它帶來的減肥效果非常驚艷！
2020年10月23日 · 撰文：Moyin｜圖片來源：生酮小棧、新傳媒資料室 文中食譜份量因不同體質而定，讀者請按需求自行調配食材及份量。每人體質不同，餐單進食前請諮詢營養師意見。 大熱減肥方法！ 生酮飲食餐單 1年激減10kg 生酮飲食，簡單而言就是身體以脂肪代替葡萄糖作為身體主要的能量來源在生酮飲食中 ...
總要在大日子來臨前夕，如結婚、約會、要穿泳衣等情況下，才驚覺要減肥？今次介紹這個GM Diet「奇蹟減肥食譜」，只需7天即可極速減肥10磅，適合需要短時間內極速減肥的你，而重點是只要遵照這個減肥餐單便可以了，不需要額外做運動啊！
