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3 天前 · 紅菜頭食譜｜功效忌食：營養師教整紅菜頭沙律及最佳食法 增強腸道健康. 紅菜頭功效最為人熟知定必是有助減肥瘦身，故經常被稱為減肥人士的一大恩物，而事實上紅菜頭更對心臟、腸道十分有益，長遠可以促進身體整體的健康，難怪近年越來越多人 ...
4 天前 · 米線卡路里｜在追求健康生活的當下，了解食物的卡路里成為了我們日常生活的一部分。米線，作為我們常見的食物之一，其卡路里含量也引起了大家的關注。那麼，米線的卡路里是多少呢？這將取決於米線的製作方式和配料。一般來說，一碗純米線（不含任何配料）的卡路里大約在200-300大卡之間 ...
6 天前 · 譚仔卡路里｜許多追求減重的人士傾向選擇湯底的粉麵，認定其風味清爽，不易攝取過多熱量。譚仔米線，作爲香港各區以及新界的知名連鎖店，自然成爲了這類消費者的熱門之選。然而，事實上湯粉麵中潛藏著不容忽視的增肥風險！本文將深入剖析譚仔米線中的配料與湯底所含熱量，並提供譚仔 ...
3 天前 · 肝酵素高點算好？應該如何戒口才是最合適的解決方法？肝臟是人體最大的化學工廠，負責過濾及處理流入的血液，而肝酵素就是推動這些化學反應的酶蛋白。肝酵素高有什麼危害？醫生又怎樣從肝酵素高得知我們的身體警號？我們就請教了腸胃肝臟專科李達榮醫生有關肝酵素高的相關問題。
6 天前 · 懷孕初期飲食禁忌4：油炸肥膩的食物. 懷孕初期飲食習慣更要避免進食油膩及刺激性的食物，包括辛辣調味料、濃味食物、油炸食品等不易消化的食物，避免加重身體的負擔而導致腸胃不適，同時也能減輕影響到腹中的胎兒。. 如果吃過量含有高脂肪的食物，亦 ...
5 天前 · 如果有任何疑問或困惑，不要猶豫，隨時諮詢專業的營養師或醫生，他們將能夠提供最適切的建議。 讓我們一起為寶寶的健康成長努力吧！
3 天前 · 早餐食譜｜豐富多變嘅早餐餐單，有助增進小朋友嘅食慾！再者一日三餐，最重要其實就係早餐，早餐唔止要食得飽，仲要營養均衡！但係，現代人生活急速，往往會忽略早餐嘅重要性，以致早餐款式過於單一，呢個都係導致小朋友唔鍾意食早餐嘅最重要的原因之一！衛生署曾指出一份適量的早餐能 ...
