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1. zh.wikihow.com › 计算食物的卡路里如何计算食物的卡路里: 11 步骤簡

   zh.wikihow.com › 计算食物的卡路里

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   将每种宏量营养素乘以它的热量当量。一克蛋白质大约含有4卡路里。一克碳水化合物也含有4卡路里，而一克脂肪则含有高达9卡路里的热量。如果你所吃的食物含有20克蛋白质、35克碳水化合物和15克脂肪，这意味着你要用20x4、35x4和15x9来计算每种宏量营养素（分别为80、140和135）所提供的热量。

2. www.gotrip.hk › 生活百科 › 港式食物卡路里-熱量12種食物卡路里排行榜｜1罐午餐肉＝4碗白飯熱量！小心愈食愈肥 - ...

   www.gotrip.hk › 生活百科 › 港式食物卡路里-熱量

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   2022年4月28日 · 12種港式食物卡路里排行榜 食物卡路里1. 四粒蝦餃成碗飯 平時吃一碗飯，感覺吃了很多，其實4粒蝦餃的卡路里，已經足足等如一碗白飯。一平碗白飯，大約有220kcal，4粒蝦餃，也有近216kcal。不過白飯的熱量來自碳水化合物，而蝦餃的熱量就來自脂肪，由於外皮用油來搓，一粒已經有半茶匙油，真係 ...

3. www.myfitnesspal.com › zh-TWMyFitnessPal | MyFitnessPal

   www.myfitnesspal.com › zh-TW

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   記錄超過 1400 萬種食品。查看卡路里和營養素的明細、比較餐點份量，並探索享用的美食能如何協助您達成目標。更簡易的記錄方式。掃描條碼，儲存餐點和食譜，且使用 「快速工具」簡單又輕鬆地紀錄您吃過的食物。

4. nlc.chinanutri.cn › fq食物营养成分查询平台簡

   nlc.chinanutri.cn › fq

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   方便食品. 休闲食品. 食物营养成分查询平台是由中国营养学会、中国疾病预防控制中心营养与健康所权威发布的食物营养成分查询网站，数据来源于中国疾病预防控制中心营养与健康所建立的中国食物成分表.

5. zhuanlan.zhihu.com › p › 44462834知乎专栏 - 随心写作，自由表达 - 知乎

   zhuanlan.zhihu.com › p › 44462834

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6. zhuanlan.zhihu.com › p › 429466584知乎专栏 - 随心写作，自由表达 - 知乎

   zhuanlan.zhihu.com › p › 429466584

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7. baike.baidu.com › item › 卡路里卡路里（热量单位）_百度百科簡

   baike.baidu.com › item › 卡路里

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   卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何物质。简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1 摄氏度。1卡路里约等于4.1859 焦耳 (焦耳是物理学中常用的能量单位)。