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  3. 正如太飽身體無法吸收,這樣的睡眠質素亦較差,然後因覺得睡不夠又繼續「早睡遲起」,形成惡性循環。 限制睡眠時間建規律 因此,治療失眠的關鍵之一,是令睡眠時間與睡眠胃口重新「拍齊」,當中會採用「限制睡眠時間療法」(Sleep Restriction Therapy)。

  4. 香港中文大學醫務中心@中環是香港中文大學醫院在中環設立的衛星診所。診所與希愈醫療合作,致力提供外科、腦神經科、神經外科、骨科、小兒外科、公共衛生醫學及基層醫療方面的專科服務,讓病人及客戶得到最好的診治及最方便的跟進。

  5. 當身體攝取質量減少時,維他命 D 會在腎臟工作,令身體再度吸收鈣質,減少鈣質隨着尿液排出體外,可見維他命 D對防止骨質疏鬆的重要功效。 此外,維他命 D 在其他新陳代謝及體內生理變化方面,都是不可或缺的營養素,可防止及治療佝僂症、調節協助嬰孩及兒童的成長。

  6. 日間眠造成惡性循環 當他們經歷「急性失眠」時,會更傾向有行為上的轉變,例如提早上牀等待睡意來襲,較遲才起牀,日間「眠」等,但這些行為長遠會令睡眠質素愈來愈差,繼而加深對睡眠的緊張、焦慮甚至是恐懼,造成惡性循環。

  7. 位於尖沙咀的香港中文大學醫務中心 - 物理治療中心,由經驗豐富的物理治療師主理,提供多元化的物理治療及復康治療服務,包括骨骼肌肉創傷及神經復康治療等。. 中心位處商業核心區,交通便利,於市區內提供一個設備齊全,而又與香港中文大學醫院 ...