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2017年7月15日 · 草菇的營養價值 草菇營養豐富， 味道鮮美。 每100g鮮菇含207.7mg維生素C， 2.6g糖分， 2.68g粗蛋白， 2.24g脂肪， 0.91g灰分。 草菇蛋白質含18種氨基酸， 其中必需氨基酸占40.47-44.47%。 此外， 還含有磷、鉀、鈣等多種礦質元素。
2019年5月14日 · 草菇雖然有些許的麻煩要剝皮。但很好吃的菇⋯那就多下點功夫吧 【關鍵字】：草菇、炒草菇、洋蔥、蠔油、紅蘿蔔、香菇、香油 步驟 買回來的草菇。是外層包裹著一層皮。 把皮膜捏開後。整支菇岀現了。那曾膜丟掉。 把草菇洗ㄧ洗⋯因爲會黏黏的
草菇 、粟米、紅蘿蔔粒放滾水中汆燙一下盛起、隔乾水。 4. 切碎；薑磨茸；蒜切細碎 ... 想減肥但又愛吃油炸食品？營養師 教你健康減脂增肌的有效方法，輕鬆達成理想體重 隨著夏天的到來，許多女生開始更加關注自己的體重，希望能夠擁有理想的身材 ...
2019年9月2日 · 「微波」或「烤」菇菇營養保留最多！拉里奧哈蕈類技術研究中心（the Mushroom Technological Research Center of La Rioja）的 研究 以洋菇、香菇、蠔菇、杏鮑菇這四種菇類，比較油炸、水煮、烤與微波爐這四種烹調方式加熱後，這些菇類的養分變化。 實驗發現，使用油炸的方式，雖然比較香脆好吃，但會使菇 ...
2018年3月1日 · 草菇的營養價值 草菇的維生素C含量高，能促進人體新陳代謝，提高機體免疫力，增強抗病能力。它還具有解毒作用，如鉛、砷、苯進入人體時，可與其結合，形成抗壞血元，隨小便排出。草菇蛋白質中，人體八種必需胺基酸整齊、含量高，占胺基酸總量的38.2%。
2017年10月23日 · 2.解毒 草菇具有解毒作用，如鉛、砷、苯進入人體時，可與其結合，形成抗壞血元，隨小便排出。 3.抗癌 草菇還含有一種異種蛋白物質，有消滅人體癌細胞的作用。所含粗蛋白卻超過香菇，其他營養成分與木質類食用菌也大體相當，同樣具有抑制癌細胞生長的作用，特別是對消化道腫瘤有輔助治療 ...
草菇營養豐富，味道鮮美。每100g鮮菇含207.7mg維生素C，2.6g糖分，2.68g粗蛋白，2.24g脂肪，0.91g灰分。草菇蛋白質含18種氨基酸，其中必需氨基酸佔40.47-44.47%。此外，還含有磷、鉀、鈣等多種礦質元素。 猜你感興趣 ...
