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2024年2月19日 · 食譜詳情即睇：去濕清熱開胃潤肺 蜜瓜響螺花膠雞湯. 雨水節氣湯水食譜7.蜜瓜響螺花膠雞湯. 雨水節氣湯水食譜7.蜜瓜響螺花膠雞湯. 食譜來源：Sammy says. 回到目錄. 資料、圖片來源： 小小豬的成長日誌 、 祖祖媽 、 中醫爸B-馬琦傑醫師 、 Sammy says 、 米豬媽媽 ...
2024年5月7日 · 春天湯水主要針對濕氣重的天氣，以湯水食療方式起到去濕、養生以及提升免疫力的效果。以下8款春天湯水食譜推介，有助去濕養生、清熱潤肺、健脾排毒，簡單易煲又有效，立即學起來！響螺頭 100克 瘦肉 450克 沙參 50克 海玉竹 50克 陳皮 1瓣 杞子 10克 蜜棗 3粒
2024年3月22日 · 祛濕湯水｜春天回南天嘅天氣特別潮濕，濕度長期高達100%。潮濕天氣會令人出現濕重情況，特別容易感到疲倦、乏力、渴睡，甚至會有水腫、脾胃失調、關節痛嘅問題，所以一定要諗方法祛濕。而煲祛濕湯就係最簡單直接嘅方法！喺湯水中加入健脾材料，仲可以同時清肝、清熱，一舉多得。
2023年5月20日 · 冬瓜消暑解渴利尿，瓜肉有消暑解渴效果，適用於預防夏季炎熱中暑及傷暑的情況。. 煲冬瓜湯不宜去皮，冬瓜皮有利水消腫的效果，甚至比冬瓜肉更強，有極好的利尿效果。. 冬瓜淮山排骨湯食譜. 食用建議： 中醫建議這個湯每周不宜飲用超多2次，冬瓜淮山湯 ...
2022年11月5日 · 長時間坐或企都會容易造成肥胖、水腫，加上最近新冠肺炎疫情下，很多人都減少運動，水腫問題更是容易發生。受水腫困擾的女士想維持美好體態，不妨從飲食調整。台灣節目《健康2.0》找來羅明宇中醫師、養生達人陳月卿分享簡單易做的時令湯水，幫助大家有效排濕，改善水腫體質。
2024年3月15日 · 10大去水腫食物 黃榮俊營養師認為以下10種的蔬果，雖然平凡，卻含豐富鉀質、纖維素，甚至維他命B雜，是袪濕、去水腫的好幫手！他特別推介當中的西芹、木耳和薯仔：西芹有助減低患上心血管疾病的機會，木耳是「血管清道夫」有助降低膽固醇，而薯仔則可進一步調節身體的去水功能！
2024年2月19日 · 蓮子花豆茯神湯：利水去濕 舒筋活絡養心安神. 老黃瓜茯苓扁豆衣湯：健脾去濕 減春困疲勞不適. 蓮藕眉豆花豆湯：強健脾強效去濕 抗疲勞抖擻精神. 粟米鬚節瓜湯：袪濕健脾 平和利水消腫. 粉葛赤小豆扁豆瘦肉湯：健脾去濕 利水消腫. 春分｜濕度達100%健脾去濕 ...
